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怎么治疗耳鸣效果最好的方法

陈舒分享

  耳鸣刚开始出现的时候往往是偶然发生的,因此被很多患者忽视,到最后却越来越严重了。下面就由学习啦小编来告诉你治疗耳鸣效果最好的方法,希望对你有帮助!

  治疗耳鸣效果最好的方法

  1.耳鸣的治疗需要一段比较长的时间。在治疗期间应尽量分散对耳鸣的注意力,不要刻意去体验耳鸣声的强弱,尤其在一般听不到耳鸣声的情况下,切忌捂住耳朵来听,那样反而可能“制造”耳鸣。

  2.越是安静越容易感觉到耳鸣的困扰。应避免待在过分安静的环境,尽可能处于有自然背景声音的环境下,这样可以使耳鸣减轻。但也应避免到噪声太强的地方去,否则可能加重耳鸣,甚至损伤听力。

  3.睡眠不足容易加重耳鸣,耳鸣又可能影响睡眠,形成恶性循环。因此,保持良好的睡眠十分重要。睡前用热水泡泡脚,或者将大蒜捣成泥敷于脚底中心,均有助于睡眠。咖啡、浓茶、酒等易兴奋、不利于睡眠的饮料,耳鸣病人应避免饮用。

  4.耳鸣与情绪关系极大,往往在生气或情绪不好时加重。因此,治疗期间应注意调整好自己的情绪,保持乐观的心态。当然,这一点也需要家人、亲戚和朋友的密切配合。

  5.饮食起居要有规律,熬夜、日夜颠倒,易使耳鸣加重。此外,不少病人往往在感冒期间加重耳鸣,故治疗期间还应注意预防感冒。

  中年人耳鸣的原因

  可能导致耳鸣的原因是比较多的,比如现在很多人经常熬夜、情绪不佳、心理压力大,经常失眠,都是容易出现耳鸣的。关于耳鸣的病因,专家总结如下:全身性疾病:当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管等导致全身功能紊乱时,常会出现耳鸣症状,其特点与药物中毒引起的耳鸣一样,都是高音调、双侧性。这种耳鸣一般会随上述疾病的康复而消失。

  长时期的神经衰弱也是导致耳鸣发生的一种比较重要的原因之一。耳鸣音调高低不定,多为双侧性,常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。这种耳鸣还与忧郁有关,调节情绪可使之好转。耳鸣可能是冠心病的先兆。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。因此,一个原来没有耳鸣症状的中老年人,在近期内突发耳鸣,应及时检查血脂、血压及心电图,以明确是否患有隐性心脏病。

  对于耳鸣患者来说,如果是经常发生耳鸣,应该及时去医院检查,千万不能大意,生活中,应该注意保持良好的情绪,积极预防肾病以及心血管疾病,保持积极乐观的情绪,经常锻炼身体。

  引发耳鸣的症状

  1、不良习惯

  咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

  2、精神紧张和疲劳

  当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

  3、噪声

  暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

  4、特殊药物

  耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。


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