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冬天病毒性感冒怎么预防

虹静分享

  在冬季,感冒病毒是非常活跃的,稍不留神可能就会中着。不过,虽然病毒会变着花样使人感冒,小编今天教大家抵抗感冒的方法,那就是提升抵抗力和免疫力。

  更有效的预防冬季病毒性感冒的方法

  1、加强体育锻炼,如果能够在冬季也坚持体育锻炼,是抵抗感冒非常有效的做法,因为运动可以促进血液循环,可以加速营养物质的吸收,还可以强身健体,增加抵抗力,因此,在冬季运动是非常好的防病习惯。

  2、房间要经常通风换气、常洗手。冬季很容易门窗关紧,这样不利于健康,一定要经常通风换气,并且保持室内整洁干净,病毒非常容易躲藏在门把手窗户开关等处,并且可以存活72小时,人一旦接触也是很容易感染的。因此要常洗手。

  3、如果确定是流行感冒,一定要对房间进行消毒。这样可以有效的杀灭病毒。

  4、不要到人群密集且空气不流通的场所。因为感冒是会传染的,尤其是流感传播的速度非常快,而且是飞沫传染,可谓是防不胜防,别人打个喷嚏就可以将感冒病毒传染给你,所以,在感冒期间不要到人群密集却不痛风的场所,密闭的环境,会隐藏很多感冒病毒,所以,尽量不去,尤其是身体比较弱的老人和孩子更不宜去这样的场所。

  5、多吃含蛋白质和VC的食物。蛋白质和VC是提升抵抗力非常必要的营养素,因此,冬季这两种营养素是不可缺少的。

  小儿病毒性感冒的症状

  1、病毒性感冒是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。

  2、主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振等症状。

  3、传播途径:通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病

  4、感冒发热患者需卧床休息,注意保暖,减少活动。住所要经常通风,保持一定温度和湿度。  5、多饮开水,吃清淡和稀软的食物。

  6、发热较高时可用冷水擦身或温水擦身(水温以32~34℃为宜),或30%~50%酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处,或头枕冰袋。

  7、忌乱服药:感冒要辨清寒热虚实,对症下药,才能奏效。尽量选用副作用较小、能增强抵抗力的中药制剂。发烧期间一般不宜进补品。

  病毒性感冒

  1、诱因 病毒性感冒通常都有诱因,比如受寒、受风、淋雨、从炎热室外进入温度较低的空调房间、集体生活、过度疲劳、营养不良等。

  2、病因多种病毒(呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、冠状病毒、单纯疱疹病毒、EB病毒等)都可以引起病毒性感冒。

  3、包括普通感冒、流行性感冒(流感)和病毒性咽炎等,又称为急性上呼吸道感染。90%以上的感冒都是病毒性感冒。

  4、化验检查血常规检查白细胞计数下降或正常。

  5、症状病毒性感冒起病急骤,主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛(较轻)、咳嗽、声音嘶哑等,一般口腔无脓性分泌物,但可伴腹泻或眼结膜充血。有的人会出现头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振,可不发热,或出现低热、高热、畏寒等全身症状。

  发病特点病毒性感冒有自限性,就是说即使不经治疗,病程一般3~7天。另外,它还具有传染性、流行性,患者的鼻涕、唾液、痰液含有的病毒,可通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。患病毒性感冒后,部分人会因此出现抵抗力下降,从而继发细菌感染。

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