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消除黑眼圈有什么办法

虹静分享

    很多黑眼圈的人往往都是睡眠不足,肝功能长期不正常的人也会引起黑眼圈。下面就和小编一起来了解一下消除黑眼圈的方法。

  引起黑眼圈的原因

  1、睡眠不足。现代的都市人更喜欢熬夜,所以,经常可以看到每天带着黑眼圈的人,因为睡眠不足,导致血液循环不畅,而眼部的皮肤比较薄,因此,会表现的更加的明显,这样就会出现黑眼圈,尤其是对于女性来讲,即使长的非常的漂亮,但是,每天都是带着黑眼圈,也会给你的容貌减分,而且,黑眼圈会让人看上去无精打采,显得疲劳,是一种不健康的状态。

  2、肾虚。肾是身体的元气所在,中医认为肾乃命门,是身体非常重要的器官,这里的肾不是西医概念上的实质性器官,而是中医概念中的广义的包括泌尿和生殖系统,肾脏虚弱,会导致黑眼圈,而且两眼无神,很多纵欲过度的人导致肾虚而出现黑眼圈。而对于女性来讲,可能因为内分泌失调,月经失调,比如一些月经量过多或者功能性出血都会导致黑眼圈。

  3、肝功能受损。那些肝功能长期不正常、肝肿大患者,黑眼圈会一直存在,而且整个面色看上去也是暗黄、没有光泽的。

  以上是黑眼圈的三个主要的原因,当然还会因为外伤引起,那我们如何消除黑眼圈?接下来的一些方法有助于消除黑眼圈。

  1、对于睡眠不足的人,一定要改变熬夜的习惯,如果黑眼圈不是很严重,那么如果养成早睡早起的好习惯,黑眼圈自然也就没有了。如果因为熬夜出现了黑眼圈,可以用手指轻轻的按摩眼部的周围,促进眼部周围的血液循环,也可以用温热的毛巾放在眼周围,黑眼圈就会淡化。

  2、对于肾虚导致的黑眼圈,就要想办法进行调理,才能从根本上改善。首先要调理内分泌失调,对于月经量过多或者功能性出血,要进行相关的治疗,同时养成良好的生活习惯,不纵欲,不过度劳累。可以用一些重要和营养素来进行调理。

  3、对于慢性肝病导致黑眼圈,一定要治本,对于慢性肝病的治疗,主要是静养和食疗,在减轻肝脏负担的同时还要补充一定的营养,来修复受损的细胞,恢复肝脏的功能。可以补充蛋白质,多摄入一些鱼禽肉蛋,同时还要摄入含有维生素的水果,这样才能收到更好的效果。

  治疗黑眼圈的小办法

  1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

  2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

  3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

  4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

  5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

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