文科生必读的学习方法
高中里文科侧重于背诵,高中文科生的学习方法是什么呢?下面学习啦小编整理了文科生必读的学习方法,供你参考。
文科生必读的学习方法
●每一天都非常宝贵
◇很重要的一点,三年的力气要用匀,千万不能把赌注都押在高三,准备奋力一搏,龙门一跃。想努力的话,从高中第一天就开始,然后平静地走向高考,不必有考前的挑灯夜战,彻夜不眠。高中三年每一天都非常宝贵,任何一天都不能荒废。(张涵冰,河北保定17中,文科663分(116,131,139,267),北京大学)
◇如果你一个小时能看两本书的话,那就不要两个小时看一本书。重视效率就要珍惜时间。
如果你想学习好,那么你必须放弃玩,放弃穿戴讲究和美食等,时间对于参加高考的我们来说太重要重要了!并不是我不喜欢美,世界上好象还没有不喜欢美的女孩子吧!(李锦,陕西宝鸡中学,文科645分,北京大学)
◇和别的同学一样,在走过了这一段路后,谁也不愿每天强迫自己做大量的题,没有什么自由,没有什么时间去玩。但我同时认为这一段经历是有价值的。因为我有自己的理想,知道自己为什么而学习,自己今天取得的成绩既是对过去的一个交待,又离自己的目标前进了一步。(史小楠,北京四中,文科646分(127,127,140,252),北京大学光华管理学院金融系)
●学习没有捷径但有方法
◇“做人一定要努力,不一定是第一名,但你要付出努力,因为如果不努力,你永远不能成功更做不了第一名。”爷爷的这句话就像一盏航标灯,指引着我十几年的求学路。学习是没有捷径的,只有方法,而这种方法要靠自己去摸索,如果不适合自己,别人再好的方法也是没有用的。(孔霏,吉林长春外国语学校,文科651分(123,134,139,245),北京大学法学系)
●沟通·交流·讨论·切磋
◇常与老师沟通:小时候我特别喜欢提问题,经常缠着老师问各种各样的问题。这种习惯使我获益非浅,因为老师不但对书本上的知识掌握得比我们丰富,而且在学习方法、学习经验等各个方面都有足够的积累,可以给我们最正确的指导。因此,我的第一个成功秘诀是一定要尊重老师的意见,它可以使我们在学习上事半而功倍。(孔霏,吉林长春外国语学校,文科651分(123,134,139,245),北京大学法学系)
◇我较为内向,不善发问,仅是被动接受老师所教的内容。经过与老师和同学的交谈,我鼓起勇气开始发问。最初所问的问题大多是公理、定理等一些客观公式。
但随着时间的推移,所问问题也逐渐转变为主观思辩后所梳理的一些难题,甚至敢于讨论老师在教学过程中出现的些许疏漏。经过不断的锻炼,才使我由被动的学习走向主动的思考,与老师的关系也由传统意义上的师生关系转为朋友关系。
在学习过程中放开手脚,多角度全方位地理解问题。记得高中每节课后,我们都逐渐形成一种习惯,每当下课时,许多同学都围在黑板前共同向老师请教问题。
即使暂时没有疑问的同学,也认真听取他人的问题,参与讨论。集体的智慧往往能创造出令人满意的成果,能留下刻骨铭心的印象,集思广益无异于借他人的脑袋为自己思考。(史方舟,陕西师大附中,理科704分(142,145,141,276),北京大学金融系)
◇在十几年的求学过程中,朝夕相伴的是同学,所以一定要与同学相互沟通,绝不能故步自封。如今回头看一看,我深深地感激我生活着的那个集体,我一直觉得,如果说我是优秀的,那是因为我和优秀的人在一起,才变得优秀。
在长春外国语学校度过的宝贵的六年里,我和我的同学们真诚地相互帮助相互沟通着,我们都深信,只把竞争的眼光放在身边的人身上,是不会真正地成功的,要学会与身边的人相互学习相互促进,只有周围的人都优秀了,自己才是真正的优秀。
即便有的同学学习成绩不如我,我也会在他的身上发现其他值得我学习的地方,所谓尺有所短,寸有所长。而正是这样的一种认知使我最终通向了成功。(孔霏,吉林长春外国语学校,文科651分,北京大学法学系)
◇我在学习时,喜欢频繁地与同学进行热烈的讨论与交流,在活跃而融洽的学习气氛中令自己得到进步。学习的时候集中全部精力去投入,要求自己一定要达到高效率。(李滨兵,湖南湘乡一中,文科666分(130,134,133,269),北京大学)
◇我所在的呼和浩特二中高三3班是个学习气氛很浓厚的班集体,同学们自发地成立了许多个学习小组,相互切磋,讨论学习。二中推行“开放式学习”,经常组织同学们对各科的重点、难点进行讨论,大家各抒己见,共同提高。
我和同班的另外三名同学组成一个学习组,谁有好的经验,心得,或是搞到了一本习题集,都会和大家一起分享。结果这种学习方法效果出奇的好,高三全市阶段考试,我们四个人包揽了文科六门功课的第一名!
◇贤于己者取其长,不如己者戒其短,等于己者重切磋。宇宙无限,人生有涯,个人太渺小,群体才万能,登高能望远,天高地自阔。(史方舟,陕西师大附中,理科704分(142,145,141,276),北京大学金融系)
●全神贯注地投入课堂
◇上课是我最为珍视的环节:不要被动地听老师讲,而是主动地跟上老师的步伐甚至超前一步。全神贯注地投入课堂,揣摩老师的教学步骤与课本内容,常常老师讲出前半句,我便能接上后半句,久而久之达成默契,师生的头脑融为一体,此时的课堂不再是枯燥无味,简直是艺术享受,趣味无穷。
我认为,课堂上的45分钟,顶得上课外通宵达旦的复习和补课。夜自习是我收集、整理学习资料的时段,我努力做到当天的知识当天复习,两三天后进行一轮系列复习,并做相关学习资料对知识进行检测。(朱萝伊,浙江象山中学,文科684分(137,134,133,280),北京大学)
◇老师都是智者,学习的关键是抓紧课堂45分钟,顺着老师的方向复习,然后加上自己的理解,融会贯通,举一反三,才能收到好的效果。(刘小溪,天津外国语学院附中,文科654分,北京大学国际贸易专业)
◇不管是文科还是理科,都要重视课堂学习,理解老师讲的每个知识点是关键。在理解的基础上要往深度、广度拓展,并利用联想记忆、表格记忆等多种方法,进行记忆。(刘帆,河南射旗一中,686分(140,144,136,266),清华大学计算机科学与技术专业)
●凡事预则立
◇每天应有每天的计划,每周应有每周的计划,每月也应有每月的计划。而自己则要在日末、周末、月末检查自己的学习情况,以及计划的完成情况。若自己没有完成计划,则应找出自己出现差距的原因,使自己最终能达到计划,甚至超出计划。(史小楠,北京四中,文科646分,北京大学光华管理学院金融系)
◇“凡事预则立,不预则废。”我十分注意学习计划的制定和落实。学习主要靠自己,不能依赖老师和家长督促,要学会自己管自己,制定学习计划。
每学期开学时,我都要制定总的学习计划,每月、每周甚至每天都有一个计划,弄清楚自己每月、每周、每天该学什么,怎样去学,学得怎样,总结自己一段时间里计划完成的情况和得失。无论学习任务多么繁重,我都每天坚持写日记。
在日记里反省、检讨自己,检查自己学习计划完成得怎么样,剖析自己有那些不足和差距,不时告诫自己和鼓励自己,并不断地进行改正,以取得更大的进步。(刘帆,河南射旗一中,686分(140,144,136,266),清华大学计算机科学与技术专业)
◇两个因素助我成功:“万事靠自己,靠实力说话”是我的人生格言,自立是我取得成功的一个重要因素。
计划性是我获得成功的另一重要因素。做每一件事都应该有计划有步骤地进行,有了计划,那么做事就会有条理性。
举个简单的例子,在做饭时要用最短的时间把饭菜做好,到底是先做饭还是先炒菜呢?或者是同时做呢?我想每个人都会给出答案,那就是找到每个环节的空挡,见缝插针地完成必要的程序。这与学习上的用功方法相同。
先复习哪一科,哪一科需要复习多长时间,这都是需要计划来支撑的,不然只会忙得一团糟。遇见任何一件事情我都会为这件事安排一个圆满的计划,有时候详细到每一个细节的步骤。比如我们喜欢出去玩,路线怎么走,该带什么东西,遇见下雨或突发情况怎么处理,什么时候到哪个地方,玩多久等都要制定出详细的计划。做事有计划成了我做事的先决条件。(陈健,广州华师附中,复旦大学金融专业)
●“天道酬勤”——投入、执着、专注
◇我没有什么学习秘诀,我只相信一句话:天道酬勤。我读书非常刻苦,每天读书超过16小时,尽管我规定自己一定要在晚上11:40前睡觉,但是很少做到。
◇大量的做题练习,分分秒秒的时间投入,丝丝缕缕精力的倾注,是成功的前提。(史方舟,陕西师大附中,理科704分(142,145,141,276),北京大学金融系)
◇我每天早上6点起床开始早自习,晚上11点准时睡觉,中午睡一个小时,每天保持8个小时的充足睡眠,我会每个星期或是每个月给自己制定一个总的目标,并且一定在这个期限内完成计划,具体的每天我会随性安排学习时间,比如做数学题做累了就听听英语,英语听烦了就看看历史,兵没有硬性地要求自己每天要做写什么。(李滨兵,湖南湘乡一中,文科666分,北京大学)
◇学习是一个长期的过程,对于每一个学生来说,最重要的是专心,不在乎学多长时间,而在于每次学习时都能真正学到东西。(周哲宇,云南师大附中,文科637分(121,134,130,252),北京大学文科实验班)
◇三心二意坐一天,不如一心一意干一小时。学习不是空想,不能心猿意马,心游万仞,只有在一定的时间内心无旁骛,专神专注,才有希望得到灵感女神的垂青。(史方舟,陕西师大附中,理科704分(142,145,141,276),北京大学金融系)
◇我的学习方法很普通,只是我比较执着。题目不会,决不放弃,一有空闲就思考它直至解决。这个过程中的艰辛是别人难以想象的,而它带来的喜悦也是外人无法体会的。(许磊,河北涞源一中,理科699分(124,136,142,297),清华大学)
◇无论是考能力还是考素质,请你相信题海战术绝对无可匹敌。大量的练习不仅可以给你解题的思维、速度,还有准确性与题感。但你应该知道的不是答案是什么,而是如何得到这个答案,为什么会得到这个答案。学会举一反三,适当地进行联想改题。(辛颖,黑龙江哈尔滨24中,理科662分(121,142,119,208),北京大学环境科学学院)
◇英语学得很棒,能听懂、看懂原版VCD,今年1月参加大学英语四级考试得了99分,拿到了四级英语证书。同学问她为何英语如此出色,她答复同学说:“你们只看到结果,我晚上一个人在教室里念英语,一念两三个小时,口干舌燥,这个功夫你们可没有看到。”为了达到上清华的人生目标,她做了长达一年的精心准备,给自己制定了精细的复习计划。
●英语的学习
◇英语的基础是单词。我没有刻意地去记、去背,我把单词的记忆融于阅读理解之中,在阅读文章的过程中去增加自己的单词,去加深自己的记忆。
我认为英语的学习就在于持续,在于每天的坚持。很长时间以来,我每天坚持做大量的阅读理解,从不间断。对于新增加的英语听力项目,我的态度也是坚持。坚持每天听一篇模拟题,在循序渐进之中不断提高自己。(2002,北京四中,史小楠,文科646分,北京大学光华管理学院金融系)
◇英语最重要的是培养兴趣,我将平时容易混淆的词和错得多的题制成一本错题集,经常翻一翻,我还做了一个小本子分类记一些单词和好句子,随身携带,语法方面不要钻得太深,增大阅读量培养语感,有空可以翻翻英语杂志,找一些自己感兴趣的内容来看,并且坚持每天听半小时英语磁带或是广播。(李滨兵,湖南湘乡一中,文科666分,北京大学)
◇我每天起码会读半个小时的英语,读高一到高三的所有课文,一遍一遍地反复不断地读,从某种程度上说也培养了自己的语感。(陈健,广州华师附中,复旦大学金融专业)
◇英语是一门天天练的学科,听说读写一个也不能少。朗读很重要,一方面模仿发声,促进口语和听力,更重要的是,经常阅读纯正的英语,就会潜移默化地记在心中,无形中增强了语感,做题目时正确答案,写作文时正确用法会自然而然形成于头脑中。(张璇,江苏常州高级中学,文科685分(120,150,147,268),清华大学)
◇英语是一门语言,除了多读、多看、多写、多背以外,没有什么捷径,我采用了李阳的疯狂英语的方法,大声地说,大声地念,这对我挺有效。(曾文蓉,贵州师大附中,理科709分(136,143,138,292),北京大学电子信息科学与技术)
●攻下数学碉堡
◇数学最重要的是上课的效果。为了保证课堂效率,课前课后要做许多工作。
例如,明天老师复习函数,今晚就应当把书上相关的概念复习一遍,并做一些老师课上要讲的练习;到第二天上课,重点听老师对函数性质、特点的归纳以及典型例题的思路和步骤,有不懂的地方及时问明或与同学讨论。
课后还要对课上的内容继续回顾和思考,要想想这道题考的是什么,自己又是用什么方式解答的,以及这部分知识共有几个类型的题,每种的思路是什么……数学的许多东西都是自己思考出来的,而思维能力就在这个过程中不断增长。(罗佳媛,内蒙古呼和浩特二中,文科668分,北京大学)
◇数学的基础在于概念、公理、公式。对于这些基础的东西,我们一定要吃透,不但要牢牢记住,而且还要会推导,懂得其中的过程以及理论的根源,这样才能加深自己的理解力和举一反三的能力。
因为所有的综合题、难题都是由若干个基本的概念组成,只有掌握基础,才能以不变应万变,才能在基础上把难题的关键找出,才能一步一步的做出最后的答案。
我学习数学的绝招是——数学的学习并不需要做太多的题,但一定要有错题本。把自己平时的错误都记录下来,一来可以找出自己的不足,加深自己对基本概念的理解与掌握;二来可以提醒自己不要再犯同样的错误,使自己在错误中进步。(史小楠,北京四中,北京大学光华管理学院金融系)
◇重视错误的更正,并注意用好“记错本”,把平时考试中做错的题,都记录在本子上,并不满足于现在能做对这道题,而要研究透,为何做错,怎样才能做对。
重视基本功学习,抓基础知识。学生大多数时间在学校里学习,如果抓不住课堂学习,课后拿着资料练习倒用功,则得不偿失。
只有先吃透老师在课堂上讲的东西,然后再去找资料练习,才能事半功倍。(刘帆,河南射旗一中,文科686分(140,144,136,266),清华大学计算机科学与技术专业)
◇在学习过程中,无论是哪一门功课,我都特别重视对基础知识的学习。实际上,不管你的最终目标是进入哪一所学校,成功的关键都是在高考中获得高分。
高考中80%的题目都是低中档题,一些难题也是由易题组合而成,反复练习基础知识,掌握基本概念和基本解题技巧是成功的必由之路。
此外,要特别注意细节问题的处理,要把平时犯的错误,按原因归类,找出相似之处,错得多的就是重点关注的对象了。
可以随身带个小纸条,以便不时提醒自己,这样以后一碰到相同类型的题目时,你就会像条件反射一样警惕起来。(刘黎君,江西上饶一中,文科647分(120,139,139,249)北京大学)
◇数学不是很好,所以从一开始我就给自己定了几步走的计划,第一步是抄教材上的黑体字部分,然后是多看一些对自己很有价值的例题;第二步是大量做练习题;第三步又回归于教材——看书,把每个问题涉及的知识点都要透彻地掌握。(曾文蓉,贵州师大附中,理科709分(136,143,138,292),北京大学电子信息科学与技术)
◇对于文科的学生来说,学好数学是可以占很大优势的。在所有的学科中,我的数学成绩是最出色的,这次高考我考了139分,其实我的数学客观地讲,在班上并不是最好的。平时老师总是有意无意提醒我们:数学是关键中的关键,重中之重。所以,在学习中我有意识地加强了对数学的学习。
在数学的学习上,任何人都不要指望能够“临时抱佛脚”。数学是一门逻辑性很强的学科,特别是到了高考前的一个月,一些基础差的同学要想在这门功课上有很大的提高,几乎是不可能的事。因此,除了努力学习,同时你还必须持之以恒。
面对数学试卷,很多人说“看了就发昏”,这好象是文科生对数学学习普遍存在的一种心态。其实仔细分析历年的高考试卷,静心做,就中等成绩的学生来说,拿到110分左右是没有太大问题的。但这里面有一个技巧性的问题,最重要的就是:要树立一种卷面的整体概念,而且要控制做题的节奏。
选择题和填空题,是相对简单的题型,也是拿分的突破口。而且每一道选择题和填空题的分数都不少,两道选择题加上一道填空题的分数就比得上一道大题的得分了,但它的分数好得也易丢,所以我们要重视小题,千万不能在细小的地方出错。
在答题的时间上最好控制在50分钟左右,若是能保证质量,当然是时间越少越好。在这里我要告诉大家的是,做题的速度在练的过程中就会有所提高,往往做着做着就会有感觉,越做越快了。
后边的几道大题,我想一般同学如果发挥得好的话,拿个三四道题的分还是没有问题的。一个原则性的问题就在于:千万不要马虎,在会做的题目上尽量不要失分。
往往在最后成绩出来时,很多同学发现实际分数比自己估计的成绩低,原因就出在没有做到认真仔细上,该做对的题没有做对,失了分。我个人觉得这是由于平时我们的做题习惯不好,往往只是满足于会做,而忽视了要做好——即把会做的题争取取得满分。
此外,在考试中,另一个失分多的地方就是不按步骤答题。要知道考试评分是踩点给分,就是找得分点。而往往有些同学在答题的时候是采取跳跃性思维答题的,因此有时会忽略写明关键的步骤而失去了分数。
我个人建议大家在答题时最好是把自己的思路一步一步地下来,不要让老师找到扣分的机会,做到始终呈现在评卷老师面前的是一道题的完整答案。最好是不懂数学的人也能看出你的思路和推理过程。实际上这样做也并不耽误时间,这对你估分的准确性有很大的帮助。
对比较难的题,能写多少就写多少,实在不会的话,不要把宝贵的时间都放在难题上面。做完后,检查一下选择题和填空题是十分必要的。也许你会发现一些错误和纰漏,说不定还会突然受到启发,后面的难题也会迎刃而解,这些都有可能发生。在有限的时间中拿到最多的分,这就是我们所要的。(刘黎君,江西上饶一中,文科647分(120,139,139,249),北京大学)
●语文与作文
◇语文的学习,课外积累很重要。我平常看的课外书比较多,看到感动时就写一些读后感,看到精彩的句子与文章我会摘抄下来,并且制作了抄录本,现在我已经有四小一大共五个抄录本了,平时在老师讲课时也认真做了笔记并且做到理解。(李滨兵,湖南湘乡一中,文科666分,北京大学)
◇他有一个习惯,就是看中央电视台的国内国际新闻节目,这完全是从兴趣出发,就是课余时间放松放松精力,但实际在高考中,这个良好的生活习惯却让他受益无穷。
他从小还有一个习惯,喜欢看各种各样的书,简单的小人书,复杂的辞海,甚至晦涩难懂的物理化学方面的书籍,都经常是他随身携带的东西。在高考前,他的阅读范围空前扩大,各种报纸杂志经常翻阅。
正是由于这样的习惯,在今年的高考作文中,以巴以事件为点,顺利地完成了《心灵的选择》的文章。他的作文写的是巴勒斯坦的一位小伙子,想怀抱炸药包炸掉以色列的一个酒馆,以恐怖事件的方式报复对方,但是进行了一系列艰难的心理斗争和心灵的选择后,小伙子决定拿起武器,以以色列进行正面作战,不伤及无辜百姓。他说这完全是平时的积累令他在考场上突发灵感。(刘隆,辽宁阜新中学,理科707分(125,148,139,295),清华大学)
◇在语文考试写作文的时候,她大胆地尝试着改变一下写作风格,将大段的文字拆成一小段一小段的。与众不同的安排,让作文语言显得更加精练,而且也能让评卷老师感到眼前一亮,更容易发现作文中的闪光点。有这些充足的理由,让文字功底本身就很不错的张倩坚信自己的创新一定会取得成功。果然,她的作文得到评卷老师的认可,给了满分。(张倩,重庆巴蜀中学,文科680分(140,144,139,257),北京大学)
●综合课的学习
◇历史学习要重视每个阶段的特点。以古代史为例,要弄清每个阶段是分裂还是统一,有何政治、经济特点,文化、科技成就。这些知识大家如果熟稔于心,将非常有利于在考试中做出正确的判断。还要重视非历史性观点。
其中最重要的是辩证唯物主义和历史唯物主义的十二大观点。辩证唯物主义观点,即原因和结果,必然和偶然,内容与形式,现象与本质,主次矛盾,两点论和重点论的统一,发展联系的观点等,这对于做好客观性试题很有帮助;历史唯物主义观点即生产力和生产关系,经济基础和上层建筑,社会存在和社会意识,阶级、国家、革命,人民群众和英雄人物在历史上的作用等,这为解答主观性试题提供了框架和思路。
政治学习应把握主干知识,重视每一章、每一节的标题。(王珊,陕西西北工业大学附中,文科619分(118,135,122,244),对外经济贸易大学英语专业)
◇地理学起来容易做起来难,往往会不知道该从何下手,不过千万不要死记硬背,一定要在理解的基础上再多见识题型,这样才会一通百通。我很重视地图,明确方位,“胸怀全球”。(李滨兵,湖南湘乡一中,文科666分,北京大学)
◇作为一名文科生,需要记住大量史实、事实,没有它们做基础,根本谈不上什么提出见解、分析原因、总结规律,或是综合运用。
很多人以为文科就是背,背是最大的折磨。其实,背诵只是文科的一个方面,是前提,但是和学好文科还相差甚远,更重要的是要有综合运用能力。
死背是折磨,但找到适合自己的方法,记住什么就变得简单多了。班主任刘老师常常告诉他们:“学习就是拣芝麻,不知道哪个有用。捡多了,就成了西瓜。”这句话点出了文科知识繁杂广博的特点,于是这种捡芝麻的方法成了刘小溪学习上的座右铭,她坚持看新闻,关注时事政治,勤思考,看到一个知识点就试着记下一个。
她说开始也觉得苦海无边,无涯无岸,后来,等到知识点联系起来了,再看到一个引子,史地政甚至语数外的知识就一个一个手拉手地冒出来了。积少成多,聚沙成塔,凭着这种水滴石穿的精神点石成金。(刘小溪,天津外国语学院附中,文科654分,北京大学国际贸易专业)
◇第一句话是“死去活来”。死去活来是指知识是死的,但要灵活运用。学习的时候不能放过任何一个疑点,哪怕是一个小小的知识点,也要把它“拾起来,放到心里”。因为现在文科综合里面的一写填空题,并不是考察很深刻的知识点,相反是一些非常分散的知识,有些甚至看起来并不重要。
第二句话是“有话好好说”。对于文科综合中的一些综合论述题,要“有话好好说”,回答题的时候一定要全面而又要有逻辑性。没有条理,信口开河,不着边际在得不到高分的。
第三句话是“脑袋要清醒,思维要转换”。由于文科综合是地理、历史、政治三门课的“拼盘”,因此要学会“思维的转换”,回答问题时应该分清是那个科目的知识点。
现在高考题目越来越注重对能力的考察,知识全面了不会吃亏。知识全面就是多接触课外书,看课外书不要太功利,不要非得看一本书就要从中得到对考试有利的东西,因为有些东西是潜移默化的。
今年的文科综合题中,有一个选择题是考一些国家是君主制还是共和制,其中有瑞典这个国家,拿不准是共和制还是君主制,但他突然想到了诺贝尔奖是瑞典皇家学院授予的,想到“皇家”两个字,就确定瑞典是君主制国家。(李洋,山东五莲一中,文科673分,北京大学)
●答主观题的小技巧
◇答主观题,应简要醒目(尽量放在行首),为阅卷者提供便利,还要力求严谨而不繁琐。书写也很重要。今年高考我答理综题书写清楚,实分比估分高;而解一道数学题时书写乱,结果实分比估分低。在目前答主观题主要用手写的情况下,书写清楚美观就成为一个不轻的筹码。(许磊,河北涞源一中,理科699分(124,136,142,297),清华大学)
●态度决定一切
◇高考,某种程度上打的是一场心理战,良好的心理素质是一个人综合素质的重要组成部分,而高考正给了我们一次难得的锻炼机会。
要学会从失败中找回信心,从辉煌中看到潜在的危机,在重压下给自己做有效的心理排解,在黑暗中期盼黎明的曙光,在曲折中读出人生的含义,在超越极限的那一刻感受一个奋斗者的幸福。