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酸枣仁粉的食用方法_酸枣仁粉怎么吃

朝燕分享

  酸枣仁粉是酸枣仁研磨而成的粉状食品!至于这种食品在食用上具体有哪些方法呢?以下是学习啦小编整理的关于酸枣仁粉食用的相关知识,一起来了解一下吧。

  酸枣仁粉的食用方法

  枣仁粉小米粥

  主料:小米50克,黑小米50克

  辅料:酸枣仁粉粉30克,蜂蜜适量

  1.枣仁粉小米粥的做法.小米、黑小米淘洗干净

  2.将清洗干净的小米、黑小米放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠

  3.加入酸枣仁粉粉煮5分钟

  4.出锅时放入蜂蜜即可

  烹饪小技巧:

  1、酸枣仁粉粉在超市磨五谷粉的地方有卖,或者去药店买。

  2、没有白蜂蜜,也可换成其它的蜂蜜。 酸枣仁粉粉的食用:用可以喝的热水冲下,然后搅下,稍微沉淀一下,把上面的细末喝掉就行,如果怕浪费可以剩下的放在锅里煮一下,把汤喝掉。

  酸枣仁粉的功效

  (1)镇静安眠

  酸枣仁粉安神、养心、敛汗。。常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣仁粉为主要成分制成的。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣仁粉煎剂和粉剂治疗失眠症,结果表明,有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上面,采用酸枣仁粉,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。

  (2)益气健脾

  常喝酸枣仁粉汁则可以益气健脾,能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

  (3)美容养颜

  此外,酸枣仁粉中含有大量维生素E,可以促进血液循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,让面部皱纹舒展。

  (4)提高免疫力、加快人体康复

  野酸枣仁粉能提高人体免疫力,近年来,英国学者在对虚弱症患者的观察中发现,凡是连续按时吃酸枣仁粉的,其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。

  (5)降低胆固醇

  酸枣仁粉含丰富的维生素C,能够有效降低胆固醇,预防胆结石的发生。

  酸枣仁的常用配方

  ⒈治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。(《金匮要略》酸枣仁汤)

  酸枣核

  ⒉治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,不计时候食之。(《圣惠方》酸枣仁粥)

  ⒊治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣仁50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,不计时候。(《圣惠方》)

  ⒋治心脏亏虚,神志不守,恐怖惊惕,常多恍惚,易于健忘,睡卧不宁,梦涉危险,一切心疾:酸枣仁(微炒,去皮)、人参各50克,辰砂(研细,水飞)25克,乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。(《局方》宁志膏)

  ⒌治胆风毒气,虚实不调,昏沉睡多:酸枣仁50克(生用),全梃蜡茶100克,以生姜汁涂炙,令微焦,捣罗为散。每服10克,水七分,煎六分,无时温服。(《简要济众方》)

  ⒍治睡中盗汗:酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末,米饮调下半盏。(《普济方》)


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