简单的美白小方法

　　美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。下面是学习啦小编为您整理的简单的美白小方法，希望对各位有所帮助。

　　简单的美白小方法：淘米水

　　用具有美容功效的淘米水洗脸，不仅可以美白还可以祛痘。坚持每天早晚用洗米水洗脸，能收到很好的护肤效果，脸色可变白而细腻。

　　做法：在淘米的时候倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水。将留下的洗米水经过沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。再加入约洗米水1.5倍的温水即可。

　　Trips：1。记得要让淘米水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。2。为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

　　简单的美白小方法：玉米粒

　　玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它可是护肤的好帮手哦!玉米含有7种“抗衰剂”，有长寿、美容等作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

　　做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻按摩面部。

　　Trips：可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。

　　简单的美白小方法：蔬菜汁

　　蔬菜里面有足够的维他命C，黄瓜美白，苦瓜排毒，对美白非常有效，让你从内到外白起来。

　　材料：青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果

　　做法：将全部材料洗净，然后打成蔬菜汁。

　　简单的美白小方法：用白醋洗脸

　　洗脸的时候在水里倒两勺白醋，坚持两个星期就会看到效果。不过用白醋洗脸不能过于频繁，不然会损害皮肤，可能会出现红血丝。每天一次即可。

　　简单的美白小方法：地瓜

　　地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜热量非常低，同时容易增加饱腹感。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品。

　　地瓜里面的β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是“第二面包”，前苏联科学家说它是未来的“宇航食品”，法国人称它是当之无愧的“高级保健食品”。