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15岁女孩全身美白方法

陈哲凡分享

  美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。下面是学习啦小编为您整理的15岁女孩全身美白方法,希望对各位有所帮助。

  15岁女孩全身美白方法

  15岁女孩全身美白方法:日常护肤

  1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲.

  2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜.

  3.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.

  15岁女孩全身美白方法:蔬菜全身美白法

  材料:半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。

  做法:温水调匀绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身,30分钟后洗净。

  作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

  15岁女孩全身美白方法:充足的睡眠

  人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。

  15岁女孩全身美白方法:多喝水

  早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

  15岁女孩全身美白方法:绿茶沐浴

  将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

  15岁女孩全身美白方法:把握出行时间

  紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。

  15岁女孩全身美白方法:精油全身美白法

  材料:粗盐、柠檬精油、基底油适量。

  做法:将粗盐加柠檬精油再加适量基底油混和。

  作用:洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。

  15岁女孩全身美白方法:多吃樱桃、柠檬等水果

  柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成,保持皮肤白皙透明。

  15岁女孩全身美白方法:饮食调节

  维生素C是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

  15岁女孩全身美白方法:内调外养的方法

  1.每天吃含有VC的水果和蔬菜(例如:橙子,橘子,番茄,木瓜,猕猴桃,青椒等):可以每天都喝番茄鸡蛋汤呢,番茄虽然在生的时候营养含量最高但是熟了后吸收效果好,可以每天生吃一个,晚上再来个番茄汤。

  2.用蛋清,珍珠粉,蜂蜜调一个面膜,每周用两次,每次15分钟,珍珠粉多放些,蜂蜜是保湿的蛋清可以清洁紧致皮肤。

  3.还可以买些柠檬汁泡水加些蜂蜜的话味道更好,排毒美白减肥三不误!可代水饮。

  4.最近几年薏米是很受欢迎的,可以用绿豆红豆薏米百合银耳熬水,(就像熬绿豆汤一样)坚持饮用可以美白祛斑呢,而且煮过的豆豆还可以吃都是高纤维的还可以排毒,美白祛斑排毒三不误。

  5.外养的话就泡牛奶浴。

  夏天美白的食物

  1、豌豆

  《本草纲目》中都记载了,豌豆可以“祛除黑斑,令面光泽”,豌豆在体内可以制造出丰富的维生素A,起到润泽肌肤的作用,同时舒展皮肤,平复皱纹,是女性的美容圣品,豌豆还可以美白祛斑,令肌肤更加亮白紧致。

  2、冬瓜

  由于冬瓜的皮和瓜籽含丰富的蛋白质、皂甘和瓜氨酸,这些物质能滋润皮肤,且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清热解毒功效,夏季多吃些冬瓜,能养胃生津、清热降火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。

  3、鲑鱼

  鲑鱼中含有丰富的虾青素,虾青素是一种强抗氧化物质,拥有抗老化的功效。同时,虾青素还具有去除阳光中紫外线伤害的功效及抑制黑色素的功效,多吃一些鲑鱼,能够帮助女性们修复受到伤害的肌肤,让肌肤重新焕发美白光彩。

  4、银耳

  银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。

  5、莲藕

  莲藕让肌肤保持美白光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,有促进新陈代谢。防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中放三十克的莲藕。

  6、牛奶

  牛奶含有身体里的多种营养素,喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生,维生素A可以预防夜盲症。

  美白的食谱

  1、海带猪蹄汤:猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。

  2、枸杞米酒:热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。而枸杞子则能滋补肝肾,其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

  3、猕猴桃色拉:猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素C,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。


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