下巴长痘痘怎么办如何祛除
随着人们生活水平的不断提高和自然环境的不断恶化，导致了很多人的皮肤总是长出很多痘痘，尤其是下巴。那么下巴长痘痘怎么办呢?下面学习啦小编整理了下巴长痘痘祛除的方法，一起来了解吧。
下巴长痘痘的原因
1、内分泌失调
有的是因为子宫或卵巢等生殖系统问题，或是加上通经、月经不调的显现，导致你的内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡，导致下巴痘痘的产生。
2、螨虫感染
成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%!皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。
3、肾虚或是肾脏功能受损
它导致痤疮长在额头和下巴居多，常年消去了又长出来，难以消除干净，因此首先需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。
祛痘小窍门
1、芦荟可以去痘印
取一小截芦荟去皮，将芦荟肉捣成糊状，在加入少量的珍珠粉一起搅拌，然后涂抹在脸上有痘印地方，等待15分钟后用清水洗去。坚持使用一个星期，会发现脸上的痘印都在明显减少哦!
2、珍珠粉+维生素E去痘印
取1.0g珍珠粉，然后将一粒维生素E胶囊刺破与珍珠粉混合在一起，充分搅拌，涂抹在脸上，再加以轻轻的按摩，等待10分钟左右洗去。每天坚持使用不仅可以淡化痘印，还可以祛痘。
3、土豆片可以去痘印
首先，将一个土豆洗干净后去皮，然后切成薄片，贴在有痘印的地方，大约10分钟左右取下来，用清水将土豆的汁液洗干净。土豆能够活化细胞，淡化脸上的痘印。
祛除下巴痘痘的有效方法
1、做好肠道排毒工作
下巴长痘与肠道存在毒素是分不开的，美眉们每天早上起床后可以喝上一大杯的淡盐水，帮助肠道排排毒，对于改善肌肤的色泽非常有帮助，身体内没有毒素，下巴处也不那么容易长出痘痘了。另外，对待下巴痘痘要温和，不要挤或压，否则很容易留下痘印。
2、饮食上的注意
下巴长痘痘的美眉们，在饮食上也需要做好注意，饮食尽量选择清淡的食物，同时，切忌吃辛辣以及刺激性的食物，对抑制痘痘滋长非常有帮助。在饮食上，倒是可以喝上一些清凉温润的西瓜汁以及黄瓜汁，都能够有效改善下巴长痘的肌肤问题。
3、清痘面膜做起来
针对于下巴痘痘，美眉们可以尝试清痘面膜，自己动手制作就可以。取新鲜的柠檬汁适量、蜂蜜适量、面粉适量，将三者充分混合，搅拌成泥状，然后敷在干净的下巴处，二十分钟之后，再用温水清洗干净即可。由于柠檬汁中含有丰富的维生素以及果酸，能够有效抑制痘痘滋生，但如果下巴处的痘痘有破损，就不建议使用此面膜了，可以等到破损处愈合后再使用。
4、保持精神愉快
一般情况下，美眉们下巴长痘痘也是比较难看的，这也会影响到美眉们的心态和心情，而如果心理压力过大，心情不舒畅，这会令下巴处的痘痘得不到好的控制，还会加速痘痘的滋生，毕竟心情的好坏与内分泌有着直接的关系。美眉们应尽量保持精神愉快，不要给自己太大压力，相信痘痘总会消失的。不仅如此，还应该要安排好自己的睡眠，保证充足的睡眠，对抑制下巴痘痘也非常有帮助。
5、做好面部清洁
容易长痘痘的皮肤，大部分都油脂分泌过多，而像这种爱出油的皮肤，就一定要做好清洁工作，每天至少洗三遍脸，下巴长痘痘的美眉们，对于洁面乳的选择，应尽量选择含有水杨酸以及果酸成分的洗面奶，对于抑制痘痘大有帮助。在做好面部清洁的同时，就尽量不要化妆了，彩妆非常容易堵塞毛孔，会令下巴处更加呼吸困难，同时，还需要多晒太阳，消灭面部细菌和病毒，对于抑制下巴痘痘都有很大的帮助作用。
爱长痘多吃4种食物富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
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