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脸上有痘痘吃什么有效祛痘

宇能分享

  青春痘是每个人都曾经经历过或者正在经历或未来即将经历的烦恼,其实长痘痘不要担心。下面学习啦给大家分享去痘痘的食疗方法。

  去脸上痘痘的食物

  1、大米黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  2、黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

  3、番茄炒藕片

  鲜藕300克,番茄汁100克。先将藕切片,用菜油煸炒,然后加入调料,临熟时加入番茄汁即可。

  4、凉拌苋菜

  鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5---10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。

  5、海蛰二菜

  海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过,再以凉开水浸渍,捞出控干,一起拌匀,加调料调味。

  6、绿豆海带汤

  绿豆、海带各15克,甜杏仁9克,赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好,就放到锅中与绿豆海带同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,连用三十天。

  脸颊长痘的原因

  一、肺部有炎症

  右脸颊长痘痘主要是肺部上火,呼吸道问题,右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。肺热型痘痘是丘疹状的,平时容易口干,心烦,舌苔黄,有典型的上火症状。一般表示有肺火蕴热、肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

  调理支招:

  1、多吃润肺食物,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金银花效果更好,胖大海、野生的川贝叶、罗汉果泡泡茶,也有很好的清肺作用。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物。

  2、及时补水。人体正常的排毒器官有肺、皮肤、肠道、肾脏和膀胱等。我们要保证这些器官相互协调地排毒。由于人体细胞65%是水分,要维持细胞具有弹性和光泽就要补充足够的水分,所以我们平时要及时补充水分,加快血液循环,促进排毒。

  3、做些有氧运动。上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能,同时运动可以排毒,使你体内毒素排干净,自然痘痘就会改善了,推荐慢跑,游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。

  二、长时间对着电脑

  现在大多数人们的工作和电脑分不可,所以长痘痘,痘印的人特别多这是因为电脑辐射会使人的皮肤油脂分泌增加,导致油水不平衡。长期面对电脑,皮肤也没有呼吸新鲜空气的时候,慢慢的就会形成痘痘。

  调理支招:

  1、除了有意识地减少面对电脑的时间,防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害。

  2、在电脑旁边摆放可以吸收辐射的植物,比如仙人掌、芦荟等。

  3、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。

  三、化妆品选用不当

  市面上某些化妆品质量不好,如长期使用对皮肤造成伤害;使用化妆品后,有些人没有仔细清洗,残留的化妆品堵塞毛孔也是最容易导致痘痘产生的一个原因。

  调理支招:

  1、认真卸妆比化妆更重要,正确使用卸妆液,在睡前一定要把妆卸干净,不要等到第二天再卸。

  2、根据自己的肤质选择化妆品,油性皮肤一定不能使用含油量过多的化妆品。

  3、油性皮肤的人最好不要化妆或减少化妆次数,因为夏天出汗、出油比较多,汗渍、油脂会同脸上的化妆品一起堵塞毛孔,使毛孔粗大。如因工作需要不得不化妆,就应该尽量化淡妆。

  4、不要选择劣质化妆品,劣质化妆品通常含有铅、汞等有毒重金属。

  脸上有痘痘排毒的食物

  多吃含维生素的水果:

  平时要多注意补充维生素,比如维生素a、维生素c、维生素e及B族维生素。维生素a对肌肤有再生的作用,维生素c具有美白,增强皮肤活力和弹性,而维生素b则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物的氧化,修复暗疮,有效祛痘。

  用冰块收敛水巧祛红色青春痘:

  不管你是用温水还是冷水洗脸,将脸上的洗面皂清洗干净后,再盛一盆加了冰块的清水,巧用冰水重复冲洗脸部,收敛镇静肌肤也蛮有用的。因为冰块有消炎镇静的作用,对于由于发炎引起的红色青春痘有很好的疗效!当然你也可以在红肿的患处涂抹冰块,帮助消炎舒缓。但是在用冰块敷的时候,注意敷2~3秒后拿开,然后再继续敷,这样才不会冻伤肌肤

  中药黄连治青春痘法:

  黄连具有清热燥湿,泻火解毒的作用。(在中药行可以买到)我们可以加水后把它当面膜使用,待约三十分钟再冲洗掉。也可以直接服用黄连,如果你害怕其苦味,也可以直接去买胶囊状的黄连吞服,在中医药师的指导下,服用适当的数量。

  芦荟黄瓜消治疗青春痘的方法:

  这个祛痘方法的远离与冰块收敛的原理是相同的。芦荟和黄瓜都具有消炎的作用,我们可以去菜市场买回新鲜的芦荟,切小片敷在患部,而黄瓜则去皮榨成汁,洁面后在脸上涂抹,待三十分钟后再冲洗干净,或者将黄瓜汁混合蜂蜜服用,祛痘效果很显著。在这里小编也为大家推荐一款很多mm在用的芦荟祛痘产品,很天然,最主要的祛痘效果好。平常用也可以有效抑制长都多,相比用芦荟更简单方便。

  蜂蜜减少脸颊两边痘痘的产生:

  蜂蜜是美容养颜的佳品,有利于增加肝脏的解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,可以有效减少脸颊两边痘痘的产生,此外,蜂蜜还有滋润肌肤的作用,可以让皮肤变得光滑细腻,每天用调羹蜂蜜冲开水饮用,还可以有效抗皱哦。


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