夏天祛痘的小方法
夏天，谁不想要光滑白皙的肌肤，但是，看着被太阳晒黑的皮肤，再看看脸上耀武扬威的痘痘，真的是无语问苍天。今天，学习啦小编为你带来了夏天祛痘的方法。
夏天祛痘的小技巧
1、清洁最重要
脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。
2、防晒要做好
不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。
3、使用护肤品
提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。
4、使用美白面膜
美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!
5、水果蔬菜可治疗痘痘
将一个苹果洗净切成薄片后放入碗内,加入沸水,等苹果片变软后取出,冷却至温热时贴在患处,20分钟后取下洗净;绿豆:将100克绿豆研成细末状后加入少许温开水,搅拌均匀成糊状后装容器中备用。每晚洗漱后在睡前,均匀抹上绿豆霜,并轻轻按摩10—20分钟。坚持1-2月即可痊愈;酸奶、珍珠粉,睡前将些许酸奶和少量珍珠粉拌匀,涂在患处,次日洗净即可;番茄草莓:将一个番茄洗净去皮,两个草莓去蒂洗净。后取汁涂于患处,每日早晚各一次,30分钟洗净。长期坚持,不仅祛痘还可美白护肤。
易长痘痘的人注意事项
1、饮食注意
容易长痘痘的人要注意在饮食上要多喝水,多吃苹果、西瓜、桃子等水果,少吃荔枝,多吃苦瓜、黄瓜、西红柿、苦菊等具有清热解毒作用的蔬菜,禁止进食大葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物,少吃香菜、肉类、海产品等发物,少吃油腻性食物,禁止进食油炸食品,尽量不要吃动物脂肪以及动物肝脏等动物内脏,饮食要清淡,不要吸烟饮酒,保持大便通畅,积极参加体育锻炼。
2、压力注意
容易长痘痘的人要注意及时调整压力。生活中压力太大很容易造成生理功能失衡,而容易长痘痘。舒缓压力的方式很多,比如练练瑜伽、听听音乐、唱唱歌、跑步运动,另外可以适时给自己放假出去散散心等等都可以帮助舒缓压力。
3、起居注意
容易长痘痘的人一定要注意规律作息,经常熬夜或者是长时间作息不规律的话很容易导致内分泌失调,而内分泌失调是长痘痘本质的问题。一般我们认为容易长痘痘的人最好能够每天11点之前睡觉,并且中午进行半小时的午休是能够有效减少痘痘的。
如何预防夏天长痘痘
1、要经常洗脸
感觉到出油了就要及时去洗脸,不要让由再次堵住毛孔,这样对痤疮的治疗不利,很容易引起严重的痤疮疙瘩出现。洗脸时一定要注意轻轻触碰皮肤标层,不要弄破痘痘的表皮,表皮一旦破换很容易感染,导致留下痤疮疤痕。
2、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、避免用手去挤痤疮
每一个痤疮的生命周期,都只有3～4天,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压造成皮下瘀血,留下必须4～6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生而形成隆起的疤痕。
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