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男生祛痘的好方法

虹静分享

  大多数男生不似女生那般爱美,长了痘痘,因为不知道男士如何祛痘,便不放在心上,等痘痘自己消除。今天,学习啦小编为你带来了男生祛痘的好方法。

  男生祛痘的好技巧

  一、注意脸部清洁

  男生们可以选择一款适合自己的洁面乳,注意脸部清洁,还可以有效减缓过去形成的痘印,平复肌肤,绝对是控制痘痘的利器。

  洁面乳还能够很好的溶解肌肤毛孔中的废旧物,对于抵抗油光以及毛孔粗大有着很不错的效果,有效防止肌肤粉刺痘痘的循环发作。

  也可以选择质地温和的洗面奶,去除暗沉,提升肌肤吸收能力、修复和抗菌能力,不含酒精,质地温和,很适合痘痘肌护理。

  肌肤较油的男士可以选择一款控油类型的洗面奶,可以帮助解决油光、毛孔、粉刺问题,帮助对抗粉刺损伤,抑制过剩皮脂产生,深层净化,加速肌肤自我更新。

  二、男士祛痘方法

  1、保持头发整洁

  男生之所以会产生痘痘是因为脸上肌肤因卫生问题而滋生细菌,因此男生们一定要时刻保持着头发的整洁,最好是把头发剪短一点,尽量不要令头发扫到脸部肌肤,就可以有效杜绝肌肤产生痘痘了。

  2、保持愉悦心境

  男生长青春痘,跟自身的心情也有很大的关系,情绪的躁动、精神压力等都会造成肌肤皮质分泌过于旺盛,进而加剧痘痘的产生,因此男生祛痘的小窍门就是要保持心情的愉悦。

  3、少吃甜食

  虽说男生比较少喜欢吃甜食,但也还是要说一说这一祛痘小窍门,就是少吃甜食,糖分以及碳水化合物成分较多的食物非常容易引起青春痘,所以男生们要控制饮食,尽量少吃。

  4、少吃宵夜

  吃宵夜应该是不少男生的爱好吧,其实吃宵夜会导致胃消化不好进而引起便秘,那么体内就会极具很多的毒素,最终导致痘痘的产生,祛痘窍门无疑包括了少吃宵夜这一点。

  5、多吃水果和蔬菜

  苹果、雪梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果,都有助于去除青春痘,但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果,最好就不吃。吃多了含糖高的容易刺激皮肤长痘。

  6、注意个人卫生

  男生一般都是油性肌肤,对于去除青春痘,最好的方法就是经常洗脸,可以用硫磺香皂,硼酸香皂等洗脸,这样可以抑制皮肤油脂的分泌,特别是在鼻子的部位。但也不能洗的太频繁了,只要去除了脸上的油脂即可。所以,个人卫生要注意,保持脸部的清洁。

  祛痘的妙招有哪些

  无论是男生还是女生,脸上有无青春痘似乎已然成为判断皮肤好坏的新标准,那么女生怎样才能彻底祛痘祛痤疮呢?小编介绍老中医妙招来帮你,一定要注意照做才行。

  1、养成良好的生活习惯

  首先要注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步堵塞毛孔,使痘痘加重。

  其次不要用手去挤、捏、掐痘痘,这样会使炎性细菌向深部发展使痘痘更严重,甚至成为痤疮。这时应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药。

  2、合理护肤

  平时注意护肤,经常使用控制油脂分泌和具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用化妆品,上班注意卫生规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。

  3、服用药物需注意

  有的药物会使痤疮病情加重,包括有些雄激素和皮质类固醇激素,以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。使用这些药物时需请医师指导,尽量避免使用。

  4、注意饮食

  饮食要做到合理调配,可以“三多两少”做起。要经常食用多锌食物如玉米、扁豆;多维他命食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、动物肝脏等;多粗纤维食品如全麦面包、大豆、笋等。

  同时要做到:少肥甘厚味如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;少辛辣腥臊食物,以免加重痘痘或引起过敏情况。

  5、心情开朗最重要

  保持乐观情绪和充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张;保持乐观愉快情绪,劳逸结合;保持大便通畅。这些都有利于身体排毒,减轻痘痘。

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