荷叶灰减肥方法
女人为了爱美真可怕，连灰都吃了。这个“灰”说的就是荷叶灰。那么，荷叶灰真的能减肥吗?今天，学习啦小编为你带来了荷叶灰减肥方法。
荷叶灰减肥秋技巧
取鲜荷叶洗干净,剪去蒂及边缘,然后晒干,将其撕成块状,放入锅中,锅上盖一只口径略小的锅,两锅交接处用盐水调黄泥封固,在小锅上再贴一张白纸,以判断火候。然后点火煅制,以白纸变成焦黄为度。待冷后取出,研成细末备用。每次用10 -20克,米饮调服,每日3次,连服1个月
怎样辨别真假荷叶灰
1、闻气味：荷叶灰的制作关键是密封煅烧,那么很显然,密封煅烧之后制作出来的荷叶灰会有较大的气味。反之用明火一烧,直接把荷叶烧成灰是没有什么气味的,真的荷叶灰甚至有刺鼻的难闻的气味。
2、看颜色：真的荷叶灰是把荷叶灰表面碳化,里面还是荷叶的性质,研磨成粉末之后,荷叶灰的颜色呈灰色,而假的荷叶灰一般颜色非常黑。很多消费者以为颜色很黑的荷叶灰是真荷叶灰,其实恰恰相反,那种颜色很黑的荷叶灰其实是烧过了,或者不是密封煅烧的。
3、看价格：荷叶灰的制作非常复杂,主要成本在于荷叶灰的制作非常耗费人工成本和时间成本,通常一斤荷叶灰的价格应该在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的价格的话,那肯定就是假货了。
荷叶灰减肥的注意事项
1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的,它需要密封煅烧,要药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的,那么不但无效,而且还有致癌的风险。
2、月经期间要停服,同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服,以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突,造成呕吐情况发生。
3、荷叶灰减肥不要长期服用,一般建议服用一个月看效果再决定是否要继续服用。不管怎么说,荷叶灰都是一种中药,长期食用的话,不仅减肥效果难以保障,身体健康是肯定是会影响的。女人要学会爱惜自己,不要单纯为了减肥而减肥。
4、减肥的目的是减脂肪,而吃荷叶灰排便瘦身,减的主要是体内水分。在停止吃荷叶灰,恢复正常饮食后,体重就会反弹。因此,吃荷叶灰减肥并非的是一个理想的瘦身方法。要想减肥,重要的是还是要控制饮食,坚持运动。
瘦身草药方妙招
大柴胡汤
组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
轻身散
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
海藻轻身汤
组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
清宫仙药茶
组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
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