真正有效果的全身美白的方法
想要达到全身美白的效果，其实也不是那么难的事，本期真正有效果的全身美白的方法公开，就可以助你一臂之力。今天，学习啦小编为你带来了真正有效果的全身美白的方法。
真正有效果的全身美白的技巧
一：真正有效果的美白是先保湿再美白
在使用美白产品之前，首先是要用保湿精华素护理皮肤，这样可以起到更好的全身美白效果，保湿产品小编推荐四倍蚕丝润白精华素，保湿、淡斑、定妆、补水、收缩毛孔，一步到位。
二：防晒是美白之母，也是全身美白的首要任务
美白的禁忌就是阳关的照射，所以说防晒是美白之母，只有避开了阳关的照射，才能防止黑色素的生存，故平时外出的时候可以用伞或者帽子等遮挡物，美白产品可以选择防晒效果的隔离霜或防晒霜。
三：以下食物也是全身美白的好朋友
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白，猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。
全身美白的小妙招
1、 饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、 做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、 控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
5、 想美白，还要保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。
6、 远离人工添加剂
远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鲜芦荟
芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。
8、 控制皮肤水油分泌
日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。
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