2017年目前流行减肥方法
肥是一种常见的达到好身材的方法之一。那现在流行怎样的减肥方法?不少需要减肥的朋友肯定不会错过这些减肥的妙招吧!快来试试哦!可能会有意想不到的收获哦!今天，学习啦小编为你带来了2017年目前流行减肥方法。
2017年目前流行减肥方法
一、蜂蜜兑白醋法(可以正常饮食滴)
很多姐妹也用过这个办法，都觉得效果不错，也不用挨得太辛苦，就是减的比较慢一点，一个月才3-5斤，不过也在正常的减重范围内。这个方法不仅可以正常饮食，更加可以治疗BM以及使皮肤变的滑滑滴。因为蜂蜜滴功效嘛~
具体实施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起来空腹喝一杯，中午午饭后10-20分钟一杯，晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝也行。
不过大家也不要因为可以正常饮食就暴食。还是要健康饮食，均衡营养。对于想减肥的朋友，可以尽量多吃些蔬菜，水果，肉类最好选用鸡肉，鱼肉。猪肉和牛肉少吃。还有海鲜也不错，营养价值高。
二、三日蜂蜜水
50克的蜂蜜兑1000ML的水，喝一天，别的不吃!有些极端哦!如果实在太饿，第二天、第三天可以吃两个鸡蛋。
蜂蜜水的标准：蜂蜜兑完水后，尝尝有一点甜即可，不能太甜，也不能尝不出味。
三、苹果牛奶法：
每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)。如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤!
四、一天酸奶清肠
具体方法是这样的：一天七八盒酸奶清肠，每盒125ML，大概两斤，其它什么也不吃。但可以喝水。
早上：三盒脱脂酸奶
中午：三盒脱脂酸奶
晚上：两盒脱脂酸奶
这个方法不算是减肥，只是通通肠而已，不过我瘦了半斤。
五、一周鸡蛋减肥法
下面这些是前段时间我看到的贴子，她一周减了九斤。
早上：蜂蜜+白醋(不兑水)、两个鸡蛋
中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。
晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。
最流行的4种减肥食品
最新魔芋减肥食品
在亚洲人中，日本人的身材普遍偏小。也正是这娇小的身材，让日本女性更加注意节食与减肥，于是就造就了日本良好、高端的减肥环境!当我们还在努力与饥饿感相抗争的时候，日本女性已经开始享受有美食陪伴的减肥生活了!日本直送为了让中国女性也过上丰富的减肥生活，特别带来了这款日本最新研制的魔芋减肥食品!这款产品选用魔芋制成，把热量、脂肪统统排除在外;搭配多样的蔬菜，绝对营养丰富;不只是传统的日式面食，连冷面与拌面也被囊括其中，保证你在减肥的同时大享口福!
低脂美味蔬菜汤
汤类和粥类食品具有很高的滋补和养颜功效，但是它们的热量也是惊人的!根据众多科研机构的研究表明，一碗粥或汤的热量往往可以达到3到4碗米饭的热量!因此，许多女性在减肥期间都告别了这种美味养颜的食物。然而有了JChere推荐的这款低脂美味蔬菜汤后，你再也不用体会“减肥日无汤”的痛苦了!这款蔬菜汤以多种菌类作为主料，真正做到了低脂、低热量;同时，诸如洋白菜、洋葱、胡萝卜、青椒等蔬菜的加入为人体补充了所需的各种维生素!
可口减肥小点牛奶巧克力脆米ZERO
提到各种各样的点心，无疑是广大女性的最爱。但是，它过高的热量与脂肪含量却使得减肥期的女性望而却步。看到别人愉快的享用点心你一定十分眼馋吧?那就来试试风靡日本的可口减肥小点吧!这款点心采用超低热量的巧克力制成，不但不会发胖，还能帮你保护心血管;特别加入的脆米能够产生惊人的饱腹感，遇水膨胀后能达到3倍的体积，使你再也不用为饥饿而发愁!
寒天豆渣减肥饼干
说到减肥，节食是大家最常用也是最必要的一种方法。减少食物的摄取量可以帮助我们尽可能的降低热量的吸收，从而达到瘦身的目的。但是节食后所产生的空腹感，往往会使我们前功尽弃、适得其反。而JChere推荐的这款寒天豆渣减肥饼干就完全可以帮助你解决这一烦恼!这款饼干采用豆渣为主料制成，它能够在进入体内后迅速膨胀，产生不可想象的饱腹感;菠菜、莲藕等食材的加入，则更加保证了身体的营养与健康!
最新健康减肥方法
第一：饮食调节减肥：睡前3个小时进餐，晚上吃进去的食物因为会转换为脂肪，滞留在身体中，所以晚餐尽量早点吃。晚饭不适合吃碳水化合物，所以然碳水化合物是人体所需要的必备营养物质，但是食用过多，这就会造成肥胖。但是如果在早餐中摄入碳水化合物，这为大脑提供了能力。每餐中的碳水化合物的参考标准：切片面包1片等于28克，米饭1碗等于55克。
第二：制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方，写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况，多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料，要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。
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