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目前最好的丰胸方法是什么

朝燕分享

  丰胸是一种爱美的表现,那么,目前怎样丰胸好呢?接下来,学习啦小编就和大家分享目前最好的丰胸方法,希望对大家有帮助!

  目前最好的丰胸方法一

  青木瓜炖排骨

  招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

  成效分析:自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

  红枣茶

  中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间,食之可补益身体。此外,用于美容方面,可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

  红枣小贴士:1.在月经期间,如出现眼肿、脚肿等湿重的情况,不宜选取含红枣的方子。

  2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

  酪梨汁

  招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

  成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

  酒酿

  招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

  成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

  红枣黄芪饮

  材料:

  红枣3粒,黄芪3-5片。

  做法:

  用滚水冲泡,趁温热时饮用。

  功效:

  促进女性的第二次发育。

  温馨提示:此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方。

  可以重复泡几次。

  可坚挺长期饮用。

  青木瓜炖鱼头

  功效:增加乳腺发达、乳房发育,有丰胸效果。

  材料:青木瓜1只(约12两)、珠山石耳5克、鱼头半个(约12两)、盐2小匙

  做法:

  1.鱼头洗净剁成小块,木瓜去籽、切成块。

  2.油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍。

  3.另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后改为微火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成。

  注意要点:青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素,木瓜的蛋白酶帮助消化,有利于人体利用蛋白质,另珠山石耳促进组织发育,发达乳腺,修正性荷尔蒙,丰胸美乳,一定要和富含蛋白质的肉类同煮。

  红枣花生炖猪蹄

  功效:健胸丰胸雕塑女性成熟曲线

  材料:猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

  做法:

  1.猪蹄洗净,氽烫捞起。

  2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。

  注意重点:提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质,动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质,对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群,可促进乳腺发育。

  目前最好的丰胸方法二

  一

  先深呼吸一口气,然后坐到地上,双腿伸直抬起,双手平举向前,上半身挺直并缓缓向腿部靠近,与腿部呈直角时停止,保持动作30秒。做3—4次,每次中间休息3-4分钟。

  在做这个动作的时候,一定要感觉腹肌在用力,并且有收紧的感觉。上身和腿一定要伸直,如果不感觉到累,就达不到练习的效果。这个动作的收腹效果很好,会让你隆起的小腹部变得结实又平坦,坚持下来,就会很有线条感。

  二

  身体笔直站立,双腿打开至与肩同宽,双臂微曲,向前平举,手心向下,各握一个小哑铃或一瓶水,保持动作30秒,做3—4次,每次中间休息1分钟。注意肩部一定要平,上半身也一定要挺直。

  这个动作主要是锻炼肩部的稳定性,肩部如果感觉到平稳,可以使你的上半身曲线看上去更加的轮廓分明,也可以让你的胸部看上去更加挺拔,人也会比较有精神。

  三

  身体笔直站立,双腿分开,单手放于脑后,手臂打开,另一只手手心向内握住小哑铃或一瓶水,手臂笔直垂在身体的一侧,持水瓶的手带动身体向一侧缓缓弯下,眼睛望着另一边手肘,弯到一定角度时,再缓缓向上立起,完成3-4组,每组15-20个。

  在身体从下向上抬起的过程中,一定要感觉到腰部是有力量在支撑你立起来的,而不是手臂带动你立起来,总之,整个过程中都要感觉到腰部在用力。可以锻炼腰的肌肉,减少腰两侧的赘肉。另外还可以使你的腰部更加有力,平时需要伏案工作很久的女性朋友们再也不会被腰酸折磨啦。

  四

  躺在地面上,双腿弯曲并拢,双手放于脑后,上身微微起来,先向右前方转动,然后向左前方转动,可以左右交替进行。做3—4组,每组15—20个。

  在这个动作的过程中,身体一定要是微微抬起的状态。转动的幅度以肘部不碰到地面为准。这个动作可以锻炼腹部外侧的肌肉,让你的小蛮腰逐渐呈现出最完美的曲线。
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