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想瘦脸什么方法最安全

朝燕分享

  自从瓜子脸成为时代的审美标准后,人们就在想很多方法来瘦脸。那么,究竟有哪些方法是安全的呢?接下来,学习啦小编就和大家分享瘦脸最安全的方法,希望对大家有帮助!

  瘦脸最安全的方法一

  多吃富胶原蛋白和维生素的食物。

  含有丰富的胶原蛋的食物可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长,含有维生素A和C的食物,可以使皮肤抗氧化,防止皮肤衰老。

  释放压力。

  要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。

  轻轻拍打自己的脸。

  每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握,不要下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以了。

  做瘦脸操。

  晚上睡觉前,花几分钟做做瘦脸操,具体为:先稍稍咬紧牙根,这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处,用双手握拳,用关节处用力按压咬肌,这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚,使脸部瘦下来。

  瘦脸最安全的方法二

  一:瘦脸按摩法

  1、全面瘦脸按摩

  从额头开始按压,一直按压到太阳穴的位置,按压3~4次后,再用中指和无名指按按鼻子两边,接着再按摩脸部两侧。然后从上颌开始轻轻按摩,一直往耳朵方向按,再往鼻子方向按摩,又回到耳朵上面,这样来回按摩2次。接着,将拇指和食指放在下颌位置上,往左右方向按摩三次,最后,用手掌在颈部轻轻按摩抚摸。

  2、定位捏肉瘦脸按摩

  用拇指和食指轻轻捏住脸上的肉,然后食指定住不动,拇指则往上按摩脸部,这样重复5遍。接着,拇指和食指捏住耳垂,其它四根手指放在脸颊上向下巴处推按,这样按摩半分钟左右。再接着,并拢四指,并放在额头上,往两侧和下巴的方向移动按摩,这样重复按摩3遍即可。

  二:食疗瘦脸法

  1、西芹+牛奶

  牛奶天生就有美白的功效,而西芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能。西芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂!西芹与牛奶一起食用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用。

  2、胡萝卜+蜂蜜

  蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材搭配,可以起到很好的瘦脸作用。做法:榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿。
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