产后丰胸的最快方法最安全的方法
拥有丰挺饱满的胸部是每个人都很羡慕的事情，尤其是产后妈妈!所以，接下来，学习啦小编就和大家分享产后丰胸的最快方法最安全，希望对各位有帮助!
产后丰胸的最快方法最安全的方法一
1、饮食丰胸
当雌激素分泌增加时，乳房就会变得更加美丽，据研究，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，而维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以建议产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生等。
2、游泳丰胸
产后妈妈如果经常锻炼，这对乳房是大有裨益的，特别是游泳，因为在游泳的时候，水对乳房有“按摩”的作用，其中，自由泳和仰泳丰胸的效果最好。
3、夹书丰胸
当在腋下夹书时候，人的双手前举就会迫使身体挺腰、挺胸，所以长期下来非常有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，建议产后妈妈每日多次练习，方法是先在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止即可。
4、中医中药丰胸
中药毒性低以调理为主，可从内部改善胸部的生长发育。方法：准备材料乌骨鸡/母鸡半只，姜3片、党参3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、川芎1钱、白芍3钱、黄耆3钱、菟丝子3钱、黄精5钱、通草5分、黑豆5钱、麻油少许，然后将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋放入锅中，加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可。
5、沐浴按摩丰胸
其实沐浴也可以丰胸，其具体的方法就是使用温水，沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，因为这样可以促进胸腺发育，刺激血液循环，增加胸部的柔韧性，预防下垂。
产后丰胸的最快方法最安全的方法二
按摩丰胸
1、揉捏法按摩丰胸
step1：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。
step2：开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;
step3：然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。
step4：如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
2、叩击按摩法丰胸
step1：首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。
step2：从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。
PS：讲究的是正确方法，否则只会造成长肉或无效的结果。叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。
3、指压按摩丰胸
step1：从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。
step2：手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。
功效：每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。
PS：选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!
产后丰胸的最快方法最安全的方法三
饮食丰胸：
1、加味黑豆鸡
食材：乌骨鸡或母鸡，党参，姜，炙甘草，当归，川芎，白芍，黄耆，黑豆，红枣，麻油等材料
做法：
1、除红枣之外，将其他的所有药材放入一个纱布袋中。
2、将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
3、待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。
4、用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料就可以食用。
功效：而这些药材，大多是具有活血补血的功效，同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌，让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长，最终达到丰胸的效果。
而且，这个加味黑豆鸡的味道也极为容易接受，所以各位MM可以尝试一下。
2、猪肉扁豆枸杞汤
材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。
做法：
1、扁豆、枸杞子分别洗净，备用。
2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。
3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
丰胸功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。
3、青豆黄豆炖鸡翅
食材：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法：
1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用。
2、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
ps：黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整，不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖，这两个部位胶原蛋白较丰富。
丰胸功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
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3.产后丰胸方法
