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孕妇贫血怎么办

谢君分享

  每个人或多或少都会有点贫血,但是孕妇贫血就要引起注意了,这关乎到胎宝宝的健康。那么,孕妇贫血怎么办呢?以下是由学习啦小编整理关于孕妇贫血的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

  一、孕妇贫血的危害

  孕期一旦贫血,对孕妇和胎儿所造成的伤害将是无法弥补的。因为胎儿在母体内的期间,所有营养物质和氧气都是由母体通过血液交换提供的,所有代谢产物也都通过母体血液带走并处理。贫血会导致红细胞数量或者血红蛋白数量减少,影响母体供给氧和运走二氧化碳的能力。胎儿就会出现缺氧,可以引起发育迟滞、水肿,神经系统发育也可能会出现异常,严重的会窒息。而对于孕妇来说,怀孕期间由于要为胎儿供氧,以及增大的子宫对胸腔的压迫,对血红蛋白的功能要求自然会提高,如果贫血,她自己的缺氧症状会比一般妇女严重,出现贫血性心脏病甚至心力衰竭的危险性也会显著增加。而且有可能诱发妊娠高血压综合征等严重的孕期并发症,甚至死亡。

  二、孕妇贫血的处理方法

  1.增加含优质蛋白食物的摄入。注意每天多摄入大豆及其制品,最好选择发酵的纳豆,可以选择在炒菜的时候不放盐而是用发酵豆豉,发酵酱代替食盐炒菜的方法,在原有主食的基础上适度增加杂豆类食品的摄入,但也一定要注意不要太咸。

  2.增加富含铁和VC食物的摄入,如大枣,木耳,芝麻酱,桂圆等食物的摄入,同时配合一些富含VC的新鲜青菜和水果同食。

  3.适度增加发酵食品的和一些菌藻类食物。

  4.加强监测,定期孕检,尤其是微量元素的监测。适当摄入一些铁强化食品和VB12,叶酸等维生素片,必要的时候可以服用适量营养补充剂。

  三、孕妇贫血的食疗汤

  1、糯米山药粥

  糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆、白扁豆煮烂,再加入大枣、莲子、糯米同煮,最后将去皮山药切成小块加粥中,以熟烂为度。

  2、鸭血鸡肉汤

  母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,去当归药渣,加葱花、酱油、味精调味,吃肉饮汤,每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

  3、菠菜羊肝汤

  新鲜的菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。

  4、骨头汤

  取胫骨若干(猪、牛、前骨均可),洗净,先煮1小时,去骨后加红枣适量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者,有很好的效果。

  5、当归生姜汤

  当归30克,生姜6克,羊肉100克,煮汤食用。这个比较适用于血虚有寒者。

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