孕妇贫血怎么办

　　每个人或多或少都会有点贫血，但是孕妇贫血就要引起注意了，这关乎到胎宝宝的健康。那么，孕妇贫血怎么办呢?以下是由学习啦小编整理关于孕妇贫血的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　　一、孕妇贫血的危害

　　孕期一旦贫血，对孕妇和胎儿所造成的伤害将是无法弥补的。因为胎儿在母体内的期间，所有营养物质和氧气都是由母体通过血液交换提供的，所有代谢产物也都通过母体血液带走并处理。贫血会导致红细胞数量或者血红蛋白数量减少，影响母体供给氧和运走二氧化碳的能力。胎儿就会出现缺氧，可以引起发育迟滞、水肿，神经系统发育也可能会出现异常，严重的会窒息。而对于孕妇来说，怀孕期间由于要为胎儿供氧，以及增大的子宫对胸腔的压迫，对血红蛋白的功能要求自然会提高，如果贫血，她自己的缺氧症状会比一般妇女严重，出现贫血性心脏病甚至心力衰竭的危险性也会显著增加。而且有可能诱发妊娠高血压综合征等严重的孕期并发症，甚至死亡。

　　二、孕妇贫血的处理方法

　　1.增加含优质蛋白食物的摄入。注意每天多摄入大豆及其制品，最好选择发酵的纳豆，可以选择在炒菜的时候不放盐而是用发酵豆豉，发酵酱代替食盐炒菜的方法，在原有主食的基础上适度增加杂豆类食品的摄入，但也一定要注意不要太咸。

　　2.增加富含铁和VC食物的摄入，如大枣，木耳，芝麻酱，桂圆等食物的摄入，同时配合一些富含VC的新鲜青菜和水果同食。

　　3.适度增加发酵食品的和一些菌藻类食物。

　　4.加强监测，定期孕检，尤其是微量元素的监测。适当摄入一些铁强化食品和VB12,叶酸等维生素片，必要的时候可以服用适量营养补充剂。

　　三、孕妇贫血的食疗汤

　　1、糯米山药粥

　　糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。

　　2、鸭血鸡肉汤

　　母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

　　3、菠菜羊肝汤

　　新鲜的菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。

　　4、骨头汤

　　取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。

　　5、当归生姜汤

　　当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于血虚有寒者。