严重贫血怎么办

　　贫血，这是很多人都会有的一种情况。但当出现严重贫血应该怎么办呢?以下是由学习啦小编整理关于严重贫血的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　　一、严重贫血的症状

　　当我们严重贫血的时候，会有哪些症状呢?可能很多都是不知道的。因此，下面小编就来为大家介绍一下。

　　(1)心血管系统表现

　　体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。

　　(2)神经系统表现

　　贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。

　　(3)消化系统表现

　　食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。

　　(4)生殖系统表现

　　如果女性严重贫血的话，则会出现月经不规则以及闭经的症状。并且女性贫血大多数是因为月经所引起的。

　　(5)泌尿系统表现

　　重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多。

　　二、严重贫血的解决方法

　　1、阿胶瘦肉汤

　　阿胶具有补血功效的。取瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。

　　2、猪肝菠菜汤

　　猪肝是含铁量高的食物。准备猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

　　3、蜂蜜、红枣补血仙人粥

　　取首乌以及枸杞20克和60克的粳米，15枚的红枣，适量的红糖。之后放在一起进行共煮成粥后直接食用，具有养血的作用。

　　三、贫血饮食的注意事项

　　1、补充富含优质蛋白质的食物

　　如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　2、富含铜的食物

　　铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

　　3、免饭后饮茶

　　茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。

　　4、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能

　　从而影响铁的吸收，这些就是贫血饮食应禁忌的食物。

　　5、富含维生素C的食物

　　新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

　　6、富含铁的食物

　　鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见，这也是在贫血的饮食中应该注意的。