血压高怎么办

　　很多人都因为吃饭应酬而导致了血压偏高，血压高对于人体的健康是很有危害的，那么血压高要怎么办呢?以下是由学习啦小编整理关于血压高的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　　治疗血压高的方法，血压高被称为“国人第一疾病”是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对血压高病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

　　一、调节血压高的方法：食物疗法

　　1)血压高的饮食治疗原则

　　高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。

　　每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。

　　一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果。

　　2)生活饮食上需要注意

　　①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食。

　　②每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主。

　　富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量的估算和统计。

　　③制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围。

　　二、调节血压高的方法：药物疗法

　　第一步

　　利尿剂(如双氢克尿塞)从排钠和减低血容量着手。

　　或用p—受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量，以达到降压目的，若无效，则进行第二步治疗。

　　第二步

　　可同时用两种药物治疗，利尿剂加p—受体阻滞剂，或用其中的任何一种。

　　另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。

　　利尿剂加利血平，或利尿剂加甲基多巴，或利尿剂加可乐宁，或p—受体阻滞剂(如心得安，或美多心安)加肼苯哒嗪。如仍无效，则进行第三步治疗。

　　第三步

　　同时应用3种药物，如利尿剂加p—受体阻滞剂加血管扩张剂(如阱苯哒嗪)，若再无效，可改为第四步治疗。

　　第四步

　　同时应用4种药物，利尿剂加p—受体阻滞剂，加血管扩张剂，再加其他降压药如长压定。

　　上述血压高的治疗方案,仅限参考,学习,因为每个人不一样,最好是按照您自己主治医师的处方,坚持用药。