头晕目眩怎么办

　　人们在生活中会出现头晕目眩的情况，需要怎么去做呢?以下是由学习啦小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

　　1)头晕分为三大病状。

　　1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

　　2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

　　3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

　　大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

　　2)头晕持续须运动。

　　1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

　　2.头晕超过两周要检查。 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

　　3.为什么会头晕?

　　①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。

　　②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

　　③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。

　　④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。

　　⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。

　　⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。

　　经常头晕目眩怎么办?

　　1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

　　2、若有发烧现象，予以冰敷。

　　3、调暗室内的光线，使身心放松、平静。

　　4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

　　5、用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

　　6、可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

　　7、豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。

　　8、用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。