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去除口臭的方法

虹静分享

  去口臭的最佳方法。口臭影响个人形象,也让患者产生自卑心理。那么如何去除口臭?今天,学习啦小编为你带来了去除口臭的方法。

  去除口臭的技巧

  1、多喝水

  水是必须准备的,这样可以方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。

  2、盐水漱口

  每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭。

  3、柠檬

  柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  4、蜂蜜

  蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  5、佩兰

  取佩兰叶10--50克根据个人的具体情况才能决定,水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者,确有良效。

  6、嚼茶叶

  用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

  7、嚼无糖口香糖

  专家认为,嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖,因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

  8、吃富含纤维素的蔬菜和水果

  包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

  9、勤刷舌头

  在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

  10、坚持半年洗一次牙

  即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。

  去口臭的简单偏方

  1、连翘6克研为细面用绿茶冲服。

  2、桂花3克沸水沏代茶频频内服。

  3、藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。

  4、银耳30克煮烂后加入蜂蜜10毫升充分搅匀后内服。

  5、桑白皮、地骨皮、知母各10克,麦冬6克水煎内服,亦可漱口。

  6、白萝卜20克煮烂加入薄荷16克稍滚入即起锅,滤其汁内服,每日一次。

  7、莲心20克,藕30克同入锅中煮至烂后服食,每日一次,连用一周。

  8、藕节10克,绿豆20克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次,连用一周。
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