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牙齿美白都有哪些方法

虹静分享

  每个人都想要拥有一口洁白的牙齿,但是现实中往往人们的牙齿都是有点发黄的。很多人都想要做好牙齿的美白工作,其实美白牙齿的方法有很多,小编今天介绍一些可以美白牙齿的生的小窍门。大家可以参考和试验一下。

  牙齿美白的方法

  小窍门一:食醋漱口

  取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

  小窍门二:橘子皮刷牙

  把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

  小窍门三:牙膏沾柠檬汁刷牙

  柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。

  小窍门五:花生粉擦牙

  把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  小窍门六:饭后吃芝士

  每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

  通过以上专家的介绍,相信您已经有所了解了吧。牙齿美白有方法,千万不要胡乱用网络上卖的美白药品给牙齿美白。如有需要,还是要到正规的医院接受专家量身定制的美白套餐。

  10种天然食物美白牙齿

  1、草莓:坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

  2、花菜:它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

  3、西瓜:两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。

  4、橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落

  5、苹果:嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。

  6、深色蔬菜:暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

  7、奶制品:研究认为,酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上,从而保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。另外,咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生,从而去除食物残渣。

  8、豆类:这类食物可以充分“擦净”口腔,刺激唾液产生。

  9、葡萄:葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。

  10、水:水可以减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦,使得牙齿长期坚固。平时要做到,饭间抿少量的水,饭后漱口。

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