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痔疮疼痛怎么缓解比较有效果

朝燕分享

  痔疮疼痛对人们造成的影响很大,不仅影响到人们的正常排便,还会影响到正常生活。那么,生活中,有什么缓解痔疮疼痛的方法吗?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!

  缓解痔疮疼痛的方法一

  多喝水、多吃纤维粗的东西:喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的东西可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。

  润滑肛门:涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。

  不要久蹲:尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。

  便后清洗干净:人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,帮助肛门清洁。

  多活动:不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮疼痛。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

  勿提重物:提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。

  勿抓挠患处:有的部位会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。

  控制体重,饮食切记过饱,会引起腹压增高。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。

  缓解痔疮疼痛的方法二

  1、平常不要花太长时间在马桶如厕,这会促使痔疮的形成。

  2、粪便硬时应引起注意,应加入软便剂,水是最便宜的软便剂,而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助,不妨试试轻效软便剂,而如果你有高血压,要注意你所选择的软便剂要不含钠。

  3、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质,因此应多吃鲜青菜和水果。

  4、坐在放满15~20公分高的温水浴缸内10分钟,一天三次。另外可以加一杯盐,这有助于减缓肿胀,能大大舒解疼痛。

  5、应该避免会在痔疮上造成压力的活动,像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后,你仍然可以恢复原来的运动习惯,规律的运动有助于预防痔疮的发生,因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。

  缓解痔疮疼痛的方法三

  1.温水坐浴

  买一个坐浴盆,让温水没过肛周处,浸泡15分钟。坚持每天温水坐浴两到三次,每次10到15分钟的坐浴习惯。

  2.冷敷

  用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀,可减少排便疼痛和缓解瘙痒。每天坚持有肛门周围的血管收缩,缓解痔疮症状。

  3.保持肛门周围的清洁

  每天在沐浴(最好)或淋浴时,用温水轻轻清洗肛门周围。只用温水清洗即可,使用香皂反而可能会加重痔疮。沐浴后,轻轻用吹干机吹干肛门处。

  4.使用湿厕纸

  干燥会加重痔疮症状,严重时导致出血。避免使用普通干厕纸,因为它会擦破肛门处恶化血管肿胀。为排便后保持肛门清洁,使用湿纸巾或者不含酒精的湿厕纸。

  5.每天喝8杯水。

  喝水有通便、助消化的作用,大便的时候也不会那么疼。

  6.多摄入高纤维食物

  痔疮患者应多吃高纤维食品(如西兰花、豆类、小麦和燕麦麸、全麦食品、新鲜水果),少吃奶酪等乳制品。

  高纤维食物的摄入,可帮助软化大便,纤维的补充帮助减少痔的出血、炎症和扩大。可而乳制品相反会增加排便难度,

  一些女性对于摄入高纤维的食物会引起腹胀或气体。别一开始就摄入过多高纤维食物,可以慢慢开始,每天逐步增加摄入25 - 30克的纤维。 同时,也要补充更多的水分。从食物中获取的纤维和足够的液体,可以有效帮助软化大便,缓解排便困难。

  戒酒,忌食辛辣刺激食物,以减少对肛管的刺激,这也是痔疮患者需要谨记的常识。

  7.“憋气排便法”:

  坐在马桶上的时候,要把背挺直。与平时靠肛门肌肉蠕动排便不同,你要坐直了,然后尽量深吸一口气,使劲把气憋入胸腔。气要憋住,然后使劲用气把粪便挤出来。

  这样排便会在一定程度上缓解疼痛,因为你是靠空气把粪便逼了出来,而肛门的肌肉在此期间不需要蠕动,这就避免了对发炎部位的进一步刺激。

  8.穿舒适的内衣,防止对肛周处造成不必要的摩擦刺激。


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