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有什么方法又快又安全的壮阳方法

朝燕分享

  男人最害怕自己不行了,如果男人不举,这对男人来说无疑是晴天霹雳,那么有什么好的壮阳方法吗?接下来,学习啦小编就和大家分享又快又安全的壮阳方法,希望对各位有帮助!

  又快又安全的壮阳方法一

  1、戒除不良习惯:现在生活中男性有很多不良习惯,吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等都有可能导致不举的发生,您应该尽量戒除掉这些恶习!

  2、多进行体育锻炼:体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防男人不行。

  3、 养生食疗:一些食物对阳wei的预防有很好的作用,还可以试试中药绅撕挺。

  (1)黑豆炖狗肉:狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

  (2)羊肉粥:将大米l00克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

  4、按摩可以预防阳wei:正确的按摩手法对预防阳wei也可以起到作用,只是很多男性朋友很难坚持而且手法上可能有些不到位。

  (1)常常按压第4腰椎。

  (2)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

  (3)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

  又快又安全的壮阳方法二

  一、按摩腰部补肾助阳

  1、两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。

  2、左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰部不适。

  二、按摩涌泉穴补肾助阳

  涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系,按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病,还可以治疗怕冷等症状。

  按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏的作用。
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