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预防鼻炎的方法有哪些

朝燕分享

  鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症那么,对于鼻炎要怎么预防呢?接下来,学习啦小编就和大家分享预防鼻炎的方法,希望对各位有帮助!

  预防鼻炎的方法

  鼻炎日常保健:

  1、戒烟酒,注意饮食卫生和环境卫生,避免粉尘长期刺激。

  2、治疗过程中宜配合体育疗法,以增强体质和抗病能力。

  3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻,慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力,对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,对血管收缩剂不敏感,故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻,且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退,并有可能造成“药物性鼻炎”。

  4、积极治疗急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力抠鼻,以免引起鼻腔感染。注意环境卫生,嗜烟酒者自然也应戒除。

  5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

  6、注意鼻腔清洁,经常清洗鼻腔。

  健康教育:

  1、戒除不良饮食习惯:患者应避免或减少进食冷冻饮品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

  2、自我按摩:两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下。

  3、远离致敏源:常见致敏源有空气尘土,工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒。

  4、睡前、早晨护理:晨起冷水冲洗鼻腔,每晚睡前热水泡脚20分钟。

  5、注意保暖:过敏性鼻炎患者经常背部怕寒,保暖可防止发病。

  鼻炎的护理方法

  对症护理:

  1、平时注意鼻腔卫生,注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤。

  2、急性发作时,多加休息,卧室应明亮,保持室内空气流通,但要避免直接吹风及阳光直射。

  3、遵医嘱及时用药。慢性鼻窦炎者,要坚持治疗。

  4、饮食上要严禁烟,酒,辛辣食品等。

  5、平时可常做鼻部按摩,

  一般护理:

  1、平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。

  2、每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

  3、注意改善工作环境。

  4、注意气候变化,及时增强衣服。

  5、鼻塞时不宜强行擤鼻。

  6、不要用手挖鼻。

  7、经常保持心情舒畅。

  8、保持大便通畅。

  9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。
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1.治疗与预防鼻炎的方法

2.用什么方法治疗鼻炎好

3.过敏性鼻炎预防方法

4.鼻炎按摩最佳治疗方法

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