除皱纹方法

　　皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当，不过我们可以对症下药，下面和学习啦小编具体了解下除皱纹方法。

　　除皱纹方法：

　　区分皱纹类型

　　皱纹也分假性和真性，假性皱纹一般是指干纹、小细纹等浅层、不明显的纹路，真性皱纹是指比较严重的皮肤褶皱，不需要近看，就能发现的大条纹路。假性皱纹可以通过常规护理手段减轻，甚至去除，而真性皱纹只能借助美容手术来解决。

　　做好保湿

　　皮肤会因为温度、湿度的不同表现出不同的状态，保湿是保养的第一步，尤其是干性皮肤，更不能不做好保湿护理，平时要注意多用保湿力度强的护肤品，睡前最好做个睡眠面膜，秋冬季节，家里要长开加湿器，通过各种保湿手段让肌肤水盈盈，不因缺水而产生干纹、细纹。

　　补充胶原蛋白

　　产生皱纹的另一个原因是皮肤胶原蛋白的缺乏，平时生活中，要多吃鸡爪、猪皮冻、鱼胶、牛奶等富含胶原蛋白的食品，保养时也要注意购买一些深度补充胶原蛋白的护肤品，在涂抹时，皱纹部位要多涂一些，效果也是可见的。

　　按摩提拉

　　法令纹，眼角皱纹、嘴角皱纹等因脸部下垂造成的大条纹路，可以通过按摩提拉脸部的手段来减轻。

　　微整形去皱

　　皮肤皱纹多且较深刻的，可以去医院咨询美容整形事宜，一般都可以通过注射肉毒杆菌、玻尿酸等非手术手段解决困扰。

　　除皱纹的小秘诀：

　　“四戒”

　　①咖啡因

　　咖啡对人体的好坏影响一直备受争议。一般人一天喝1-2杯咖啡并不会对人体产生多大伤害。有些医生则认为睡前不宜饮用咖啡，否则很容易引起神经方面的问题

　　②烈酒

　　烈酒会影响人身体的消化能力和睡眠品质和性能力。

　　③甜食

　　甜食含有较高的热量，容易引起体重增加，并增加罹患糖尿病和心血管疾病的风险。

　　④坏脂肪

　　动物脂肪是引发心血管疾病的元凶之一，同时也会输送其他毒素到人体内。

　　“三宜”

　　“三宜”则是指有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓肌肤老过程，有的能强化弹力纤维构成，有助于消减皱纹。接下来就为你介绍三类能够有效除皱的食物

　　①富含硫酸软骨素的食物

　　人们的饮食中如果缺乏硫酸软骨素，肌肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹。软骨素主要存于鸡皮、鲑鱼头部等软骨内。

　　②富含核酸的食物

　　核酸是一种“葆春物质”，它能延缓衰老，又能健肤美容。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等

　　8③富含优质蛋白质的食物

　　富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助于维护肌肤的正常功能，防止肌肤干裂、粗糙