善待自己的读后感
善待自己的人，才会去善待生命。那大家读了善待自己的相关文章，写了哪些读后感?下面是学习啦小编精心为你整理善待自己的读后感，一起来看看。
善待自己的读后感篇1
天色已晚，我坐在窗前阅读《善待自己，珍爱生命》这篇文章，读过这篇文章后，我对生命有了更深的认识。
这篇文章从邻居家的小妹喝下四包鼠药想结束自己人的生命，但最终非常后悔说起，讲了我和邻居家的小妹在病中苦苦挣扎，但看着母亲那饱含期待的目光，谁能狠心离去?我母亲和她母亲结伴带我们出入大小医院。因此最后，我们更多时候想，既然痛苦离不开我们，我们为什么不能让快乐点缀我们的生活呢?
也许更多的时候，坚持是最重要的。正如文中所说，“让我们选择坚持吧，无论怎样，让我们带泪微笑，去感受生活，努力过好生命中的每一天”。在我们的生命中无率受到什么挫折，都要用笑去面对生活，快乐永远是生活中的主角，而快乐的一种最直接的表达方式就是笑，用笑和坚持过好生命中的每一天，去善待自己吧。
这样珍惜生命的人还有很多，比如海伦凯勒，她在19个月大的时间就失明失聪了，但她非常乐观，抓紧时间学习，考上了哈佛大学。
著名的理论物理学家霍金，患有严惩的肌肉萎缩症，使他不会说话、不会写字，不会走路，他同样非常乐观，甚至还有些调皮。有一次，他与英国王子会面时，他为了“炫耀”自己，不用人帮他推轮椅，自己推着轮椅往会议室“走”去，由于他只有一个手指头能动，所以控制不住轮椅，结果扎了英国王子的脚趾头。他自强不息，虽然高度残疾，只有大脑和心脏还在运动，但他微笑着面对生活，被誉为现在在世的最著名的物理学家。
18世纪最著名的音乐家贝多芬，他的作品几乎涉及了当时的所有音乐体裁，被尊为“乐圣”、“交响乐之王”。可是，在他是受欢迎的时候，突然开始耳聋。但他坚持与病魔抗争，最终，他用笑扼住了命运的咽喉，成了名扬四海的音乐家。
生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐与痛苦相辅而成。虽然有些事我们避免不了，我，但我们要去善待自己，要把生命中的每一刻过得充实，让生命之花永远快乐的绽放!
善待自己的读后感篇2
艾伯斯坦的作品《善待自己》。书的封面上，一只蜜蜂呈现在画面中央，与缤纷的鲜花为友，错落有致的小木屋不规则地分布在金色的田野上，青山为背景，野花作点缓，一切显得宁静而清新。“生活应该是一种充满热情的体验，而不是漫长苦握的日子。担待他人，善待自己，你会发现，每一天都是如此特别。”封面上这段短小却富有哲理的文字更是深深地吸引了我，让我迫不及待地买下一本，一睹为快。这是一本让我们拥有快乐的“日历”。一年365天，艾伦艾伯斯坦这位经常在全美进行巡回演讲的纽约大学博士以日为单位，每天给我们一个建议，引导我们做一件事，进行一次小小的冒险，每个月的内容围绕一个主题展开。在每月的开始有一篇短文，阐述每日的建议和“用心与快乐”二者间的联系，帮助我们发现、创造自己的快乐人生。
1月，让我们勇于尝试新的经验。如果我们一直将自己的决乐建筑在熟悉、安全、老套的模式里，年复一年，就会发现生活所给我们的快乐越来越少。当我们觉得自己越来越烦躁、疲倦时，艾伦艾伯斯坦建议我们试着去做一些平常例行公事以外的事，比如邀请一个特别的客人共进晚餐，精神抖擞地对着一个不知名的陌生人打招呼，花一个早上或下午去美术馆看看新的展览，去一个从没去过的地方
只要不断地勇于尝试新的做法，就会有更多机会从生活的目标、不熟悉的李物中得到乐趣。
5月，让我们一起期待美好的事情降临。当我们随着年龄的增长，开始避免把自己渴望的事情说出口，怕太注意它会导致不祥的后果，以免到时候没有实现而丧失信心。而艾伦艾伯斯坦传人物读书递给我们的信念是“只要有要求，你就会得到”，相信这神奇的力量，让自己的生活充满希望，给自己的人生注入活力。也许，我们所要的东西可能不会以我们想像的形状和形式来临但是我们的要求一定会得到回应。我们所要做的，只是企盼它降临，并且坚定我们想要的念头，因为美好的李情总发生在我们期待发生的时候。
6月，和艾伦艾伯斯坦一起感受深呼吸的美丽。很少有人给予呼吸应有的重视，而把它当作理所当然的普通的事情。艾伯斯坦认为呼吸是不可或缺的需求，也是生命或再生的象征。想要扩大快乐的范围，就要从注意自己的呼吸开始，每天只要花几分钟，留意呼气和吸气时的感觉，就会和所有快乐和痛苦的来源—自己的身体更为接近。美好的深呼吸可以产生纯净的作用，而心灵、精神、目的的纯净就形成了健康的基础。美好的事情，快乐的时刻，自我创造的生命都是。美好的深呼吸能让我们抓住每一个时刻主要的生命力量。
8月，艾伦艾伯斯坦让我们明白痛苦不是我们的敌人。当人们试着在生活里加入更多的快乐时，所犯的最大错误之一，就是避免痛苦。把避免痛苦当成人生策略的人是注定要失败的，因为痛苦、磨难、艰辛是人生中不可避免的一部分。没有痛苦并不见得快乐，也就是说，并不是从现实中切除失望、不安、疾病，以及不公平的生活就叫快乐。穿过痛苦到达另一端的快乐，比起绕过它，来得更健康。
《善待自己》中，艾伯斯坦介绍给我们另一种看世界的眼光，教给我们创造快乐人生的方法到咖啡馆坐坐，用心接收别人藏在心里的话语、思想和情感，格外珍惜时间，花一整天的时间看书，用文字描述出你所爱的人或物，搭乘公共交通工具，清理你的橱柜，雨中漫步
当我留意正在做的事，尝试在较短的时间内完成更多的宰，并把这天做事的技巧融入自己的日常生活里，我就学会了用头脑工作，而不是用力辛苦地工作。当我意识到真正快乐的人，并不是那些不会遭遇挫折、厄运的人，或者是那种永远忽略负面问题的极度乐观者，而是指那些了解自己，并懂得调适自己的人的时候，就会发现，创造快乐人生不是什么艰巨、不可克服的困难，而只是一系列小小的，可以掌握的步骤而已。也许这正是《善待自己》一直长销不衰，获得巨大成功的原因吧。
现实生活中，人们总是向往一个理想的环境，又常常不满足于自己的现状，矛盾便由此产生。那么，一起来看《善待自已》，我们可以不必受日期的限制，非得从头读到尾，可以选择自己感兴趣的章节细细品读可以随手翻开，翻到哪里就读哪里还可以边读边尝试。或许，某一些建议会让你有不想面对的感觉，那也不必勉强自己或许读完了所有的建议，你却一个也没有尝试一下，这也没关系，至少，我们已经在平淡、重复的生活中加入一点点冒险，渐渐学会用简单的方法创造快乐的人生。随四季流转，艾伯斯坦引导我们与自己、家人、工作、自然以及每天都会接触到的人和无形的世界和谐相处，让我们学会善待生活，善待生命，更要善待自己!
来吧，和艾伯斯坦一起感受深呼吸的美丽，让我们因此活得更快乐、更有成就感。
善待自己的读后感篇3
我顺手在茶几上拿起《成都商报》翻阅，有篇文章《善待自己》跃入眼帘，我仔细的阅读起来，感到眼前明亮了许多。
我回味文章的所有内容，对照我以前的生活历程，我突然发觉我过去生活得真够累的，好象把自己给丢掉了。我过去成天就是为了工作，为了家庭，为了孩子，担当起做个优秀的角色。在单位上做个好员工;在家里做个好妻子;好母亲。总之就好象是为别人而活着似的。[这是自己应该做的哈]真的是失去了自我，没有好好的善待自己。读了《善待自己》这篇文章给我带来了一份感悟，就是让我在今后的日子里——善待自己!善待自己，才能更好的善待别人。
我是个性格开朗的人，我不再压抑自己的情绪及爱好了，我要送给自己的一份礼物，釋放自己，鼓励自己走出这个小天地，去做自己最喜欢做的事。我很想去跳舞锻炼身体，可也很巧下午我朋友约我去跳舞，我想去就去吧，自己有这个特长与爱好为什么不去呢?要善待自己，不要为了做任何事折磨自己而特意的去压抑，学会从容面对一切。我有自己的特长，爱好为什么要放弃呢?就这样我整理了自己的思绪，再把自己打扮了一番，就同我的朋友一起跳舞去了。我很轻松的自在的度过了这个下午——我感到自信，活力重新回到我的身边了。
《善待自己》文章里这样几句值得借鉴：“要相信自己，善待自己，让自己生活精彩缤纷，不要误认为要让某个人后悔，而是为了自己人生更精彩;不要为了任何事折磨自己;你可以爱一个男人，但不要把自己的全部陪进去;做一个有睿智的女子，学会面对生活积极而对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。”——总之我要不断的去善待自己，去完善自己。
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