电脑显示器屏幕怎么调节成护眼模式
长时间的使用电脑,一些细微习惯不仅正在悄悄地改变我们的生活方式,还有我们的身体习惯,那么电脑的显示器,每天都在伤害着我们的眼睛,而且让眼睛疲劳,为了让生活更好,如何设置一个更好的显示器模式呢?下面是学习啦小编为大家介绍电脑显示器屏幕调整护眼的方法,欢迎大家阅读。
电脑显示器屏幕护眼模式设置方法
1~调节显示器
2~调节字体大小
现在很多消费者都喜欢追求高亮度,厂家也投其所好,给显示器穿上了各种各样不同的“亮度外衣”,煞有介事的设置了很多种模式,如电影模式、文本模式等等,声称各种不同的模式可以让显示器色彩更加艳丽,效果更好。而消费者也往往认为功能多的显示器“物有所值”。
显示器多种多样的“模式”
事实情况是那些所谓的模式,其实都是不同亮度和对比度之间进行调整的小把戏,而且基本上是以亮度调整为主要因素。用户长期在高亮度下,很容易造成视力下降。 不少朋友抱怨,刚买来的显示器亮度太高,把亮度和对比度都调到最低程度,光线仍然很强,刺的眼睛生疼。
英特尔核芯显卡的驱动就支持调节屏幕亮度和对比度
如果你的液晶显示器遇到亮度过高情况,第一是降低亮度和对比度,如果不起作用就用将自定义色彩部分的指标全部置零,这样能多少起到一定的作用。如果你的显卡支持的话,驱动选项中应该有亮度调节,这种方法非常奏效,但缺点是会对显示效果有一定的损失。
字体太小?看着费劲?
值得一提的是,文字过小的毛病在笔记本电脑上更加突出,很多高级笔记本都喜欢用“高分屏”,巴掌大的屏幕能做出和18吋以上显示器相同的分辨率,文字效果可想而知了,可偏偏不少消费者对“高分屏”趋之若鹜。对于眼睛来说,文字过小看起来就会吃力,晶状体会不停的调节来适应这样小型的文字,特别容易疲劳!时间长了想不近视都难!
如何设置系统字体
要解决文字过小的问题,您可以在显示属性中将字体定为特大。Windows中特大字体的大小是标准的2倍左右,相应面积更大,观看十分舒适。不过这样调节后某些图标会不正常,对于上网这招也不太灵光。因为虽然IE也支持此功能,但很多网站为了美观锁定了页面字体大小。在Windows 7系统下只需将文本大小调为中等(125%)即可(如上图所示)。
3~更换绿色主题背景
许多应用软件的背景,尤其是网页的底色通常被设定为刺眼的白色,看得久了,眼睛就会出现疲劳、酸涩,甚至流泪的现象。如何才能将眼睛受损程度降到最低呢?
文章看累了 休息下看看绿色
卫生部的有关专家说,绿色和蓝色对眼睛的良性刺激最好,建议大家在长时间用电脑后,经常看看蓝天、绿地,就能在一定程度上缓解疲劳。同样的道理,如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿,也可在一定程度上有效地缓解眼睛疲劳等病症了。不管你信不信,反正我是信了!
下面是Windows 7用户如何把窗口底色变成淡淡苹果绿的具体方法:
第一步,在桌面上点击鼠标右键,点击“个性化”。
第二步,在弹出的选框中选择Windows 7基本主题,因为在基本主题下才能应用用户自定义的窗口颜色方案。
设置窗口自定义颜色必须在基本主题下
第三步,再打开右边对应的“颜色”列表,选择其中的“其他”一项,在打开的对话框里,把“色调”的参数设置为85,把“饱和度”参数设置为90,把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
具体设置步骤(点击看大图)
全部步骤完成后,文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中,色调、饱和度和亮度的参数值,还可以根据个人的喜好稍作修改,让自己的眼睛用电脑的时候最舒服。
4~良好的电脑使用姿态
1.不要将电脑摆在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光,造成电脑屏幕不清晰;
电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方
2.电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线,摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。笔记本用户以让屏幕与桌面夹角成75度,即开合角度成105度最宜;
笔记本电脑的最佳开合角度为105度
3.电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜;
4.经常眨眼睛,以增加泪水分泌,达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟,如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。同样,眼睛的肌肉也需要运动,在每天的上午、下午,多眨眨眼,望望远处,不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上有活血功能;
5.如果平时眼睛很容易干涩,可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是,一般单瓶包装大多含有防腐剂,最好一天使用不要超过三次;
6.注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏,为不影响他人而往往需要关掉灯光,电脑屏幕光线直接刺激眼球,对眼睛伤害很大;
7.可以买一些眼部按摩保健的仪器,比如小编正在使用的这种按摩眼镜,利用USB供电,非常适合在办公室使用;
为了眼睛适当小投资是值得的
8.办公室的饮茶,可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。
大家都看到了上文所说的一些小技巧,可以马上试一下,朋友们有更好的方法也可以来跟大家分享分享!
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