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台式机辐射大怎么办

林辉分享

  台式机的辐射是非常强的,面对台式机辐射我们该怎么办呢?下面由学习啦小编给你做出详细的台式机辐射解决方法介绍!希望对你有帮助!

  台式机辐射解决方法1、

  如何预防电脑对人体健康的伤害

  电脑在给人类带来高科技享受的同时,给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病,应注意以下几点:

  合适的工作环境。室内光照要适中,不可过亮或过暗,且避免光线直接照射屏幕,以免产生干扰光线。屏幕不要太亮,颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒,以控制污染。同时,要常开门、窗或用换气机更换室内空气。

  正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅,背部有完全的支撑,膝盖约弯曲90度,坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在 40 厘米~50 厘米,身体不要与桌子靠得太近,肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻,以调节眼睛疲劳。

  敲击键盘不要过分用力,肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人,应经常活动腕部和手指关节,手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节,避免长时间不活动,肌肉、肌腱发生粘连。

  提高工作效率,尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定,电脑操作者连续工作 1 小时,休息 10~15 分钟。休息时应站起来活动手、脚,亦可到室外放松一下或做广播操。

  应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷,易集聚灰尘,操作者的脸及手等裸露的地方,容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗,脸上可能会出现斑疹,严重时可致皮肤色素沉着。

  电脑操作者应多吃富含维生素 A 的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等,以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶,因为绿茶中含有多种酚类物质,能对抗电脑产生的一些有害物质。

  台式机辐射解决方法2、

  如果您经常使用电脑同时想保持身体健康,你得注意:

  操作电脑时间要适度,不要过久。连续操作时间尽量控制在 3~4 个小时,每隔 45 分钟休息一刻钟,并做些眼保健操,让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背,离开座位起来走走,让血液充分循环,带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。

  操作电脑的姿势要正确。身体坐正,不要依靠座位一侧,腰部尽量靠住椅子的靠背,双臂自然下垂,保持肩膀松弛状态。

  显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低,一般显示器上端应大致平行于视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度,减少不必要的疲劳。显示器最好侧面靠窗,一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射,减少对身体伤害,另一方面,充足的自然光对视力大有裨益。

  为了保护眼睛,可以遵照医生叮嘱,使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼,减少视疲劳。电脑使用完毕,用温水擦洗脸部,消除沾在皮肤上的有害粒子,保持皮肤清洁,防止皮肤不适。电脑使用完毕,还可以喝杯茶,一方面可以放松身体、调整心情,另一方面茶可以明目提神。

  台式机辐射解决方法3、

  有利健康的电脑设备

  现在,计算机的应用越来越普及,人们使用计算机的时间也越来越长。长期以一种僵硬的姿势坐在计算机前,眼睛面对有电磁辐射的屏幕,腕部以及手指长期做着机械重复的工作,可以肯定地说,对人体是有一定危害的。为了减轻这些设备及机械动作所带来的对人体的伤害,除了自己做一些自我保护之外,如何挑选一些有保健功能以及按人体工程学设计的计算机设备,也非常重要。我们挑选了一些比较有代表性计的算机设备,供读者参考。

  (1)隐形护目镜

  隐形护目镜是一片薄膜 PVC 软性镜片,是经《PC Magazine》及《Vision Fitness》 等国外杂志推荐的专利产品,有预防眼睛疲劳、抗强光、抗反光、减少眩光、增加明暗对比、增加清楚度并减少紫外线等效果。具体如下:

  防静电荷、抗辐射并减轻人体伤害及降低不孕症发生率。

  吸收屏幕强光、反射光、眩光,绝对预防对眼睛的伤害。

  减轻长期注视屏幕所产生的眼睛疲劳,可预防近视及散光。

  改善一般护目镜与屏幕间透光率及积尘问题。

  安装保养简单,经久耐用。

  (2)人体工程学键盘及鼠标

  使用计算机和打字机都需要进行键盘操作,目前工作人员长时间从事键盘操作往往产生手腕、手臂、肩背的疲劳,影响工作和休息。从人体工程学的角度看,要想提高作业效率及能持久地操作,操作者应能采用舒适、自然的作业姿势,工作人员因现有的键盘操作条件而采用不正常的姿势,是导致身体疲劳的主要原因。因为在目前的工作台上操作键盘,如果工作人员手腕放在台面上,由于键盘的键面高于工作台面,必然要让腕部上翘,时间一长会引起腕关节疼痛;而悬腕或悬肘的操作虽然较为灵活,但由于手部缺乏支撑,手臂或肩背的肌肉不得不保持紧张,故不能持久,也易疲劳。对这个问题,人体工程学现有的研究结论是“键盘自台面至中间一行键的高度应尽量降低。键盘前沿厚度超过 50mm 就会引起腕部过分上翘,从而加重手部负荷。此厚度最好保持在 30mm 左右,必要时可加掌垫。即通过减薄键盘本身的厚度和在键盘前增加手部的支撑件来解决。键盘可减薄的程度是有限的。

  中间分离的键盘可以使使用者的手部及腕部较为放松,处于一种自然的状态。这样可以防止并有效减轻腕部肌肉的劳损。这种键盘的键处于一种对使用者而言舒适的角度。

  在键盘前增设手部的支撑件方面,目前尚有与掌垫原理类似用于台式计算机键盘的“键托”,可托起手腕使之免于上翘,其缺点是将占去键盘前的部分台面,而当台面狭窄、键盘靠近工作台的前沿时,仅靠使用键托或掌垫,前臂仍缺乏适当的支承。此外有的电脑台在放键盘的活动台面前沿装有一道挡板,操作键盘时可将前臂枕在稍高于台面的挡板顶部,腕部不必上翘。

  人体工程学鼠标是你所能买到的最有利于健康的鼠标。它符合人手自然形状,能防止和有效减轻重复使用的劳累,比如腕部的综合病症。而这种新设计的鼠标垫可以让使用者的手臂轻松地在工作台上移动,减轻腕部压力或者其它重复压力伤害,并且这种鼠标垫可以使鼠标定位更 精确。

  (3)舒适的电脑椅

  这是最新的符合人体工程学的电脑座椅,它完全根据操作人员在使用电脑时最放松的姿态而设计,可以避免操作人员因脊椎变形而造成局部肌肉疲劳。而其可调节的扶手,又使操作人员能够根据自己的情况,调节扶手高度,以减轻肘部及腕部的疲劳。

  (4)低辐射显示器

  电脑屏幕要产生大量辐射,对于长期使用电脑的操作人员来说,必然会受到较大的危害。为了减少这种危害,找到一种低辐射的显示器,就变得极为重要。

  Ultra 7000 打破了最新的瑞典标准:计算结果, 在 20 英寸的 Ultra 7000 显示器前,只有仅仅 0.1 毫高斯的辐射,这只是标准值的二十五分之一。

  (5)专业电脑工作台

  这种专业电脑操作人员工作台综合了以上各种电脑保健设备的优点,如果你想真正轻松地在电脑前工作,不妨一试。不过,它的价格也真不便宜。
看了“台式机辐射大怎么办”文章的还看了:

1.电脑辐射的四大误区

2.男人如何面对电脑辐射

3.抗衡电脑辐射怎么做

4.电脑前怎么防辐射

5.电脑辐射怎么防范

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