使用电脑保护眼睛的方法有哪些

　　很多长时间使用电脑的用户，都经历过眼睛疲劳的过程，在我们使用电脑的过程中对眼睛会造成一定的视觉疲劳，长时间使用电脑会让我们的眼睛感觉苦涩和疲劳。白领一族天天对着电脑，会容易会产生眼睛疲劳的问题，而由于工作关系我们每天都必须面对电脑来，那么我们如何在使用电脑的时候保护我们的眼睛呢，下面学习啦小编就推荐一些很不错的保护眼睛的方法给大家参考参考!!!

　　使用电脑保护眼睛的方法一：设置浏览器相应的背景颜色

　　1 我们的眼睛是我们的重要人体部位，我们长时间使用会对我们的眼睛造成一定的伤害，我们可以使用相应的保护，保护我们的双眼。

　　2我们可以对我们电脑的基础色调进行设置，来保护我们的眼睛首先我们进入到相关的设置页面，进行相关的颜色设置。

　　3 我们通过相应的设置后，可以对我们电脑浏览器的背景进行相应的设置颜色，通过设置出来的颜色可以保护我们的眼睛。

　　使用电脑保护眼睛的方法二：　安全软件设置保护

　　首先，我们可以进入到我们电脑中的腾讯电脑管家，然后点击进入到腾讯电脑管家的工具箱中，在工具想中找到健康小助手，点击进入。

　　进入到我们电脑中的腾讯电脑管家的健康小助手界面后，我们可以找到相关的设置，找到护眼配色的相应设置，点击最下方的开启按钮。

　　3通过腾讯电脑管家开启保护眼睛的设置后，我们便开启相关的保护功能，再次点击相应的WORD文件后便会出现不同的颜色

　　使用电脑保护眼睛的方法三：自身眼睛的休息

　　1晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环，可防止眼睛患病;

　　2适当运转眼珠，锻炼眼珠活动，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活;

　　3经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降;

　　4在休息时利用短暂瞬间将身体直立，放松眼珠，极目平视远处以缓眼部疲劳;

　　5注意不要用眼过度，尤其不要长时间对着电脑(最好1小时休息5-10分钟);

　　6多吃对眼睛有利富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康，造成视力下降。

　　7保护好自己的眼睛，不要沾上油、灰尘等。不要用脏物、毛巾擦眼，平时在强光下最好戴墨镜护目(另：如长时间对着手机屏的，建议将手机稍微拿侧些，把手机调到省电模式或把亮度调到最低，避免屏光伤害眼睛)。

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