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关于如何利用好时间的分享

巩诗92分享

 每个人的时间都是一样的,同学们能合理的利用好自己的时间吗,今天小编整理了关于如何利用好时间的经验方法,希望能够对同学们有所帮助。

  利用最佳时间,进行高效学习,是最理想的学习模式。在同样多的时间里,昏昏沉沉的学习和精神百倍的学习,带来的效果绝对是不一样的。学霸们往往都能很好地安排不同时间段的学习内容,不平均用力。

  高效学习的关键就是充分利用好每天的最佳时间段:“黄金时间”。

  什么是“黄金时间”?黄金时间就是学习效率最好、最高的时间段。人在一天的不同时期,大脑的清醒状态是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

  什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?

  一般来说,人在一天中的四个阶段精力最佳,属于状态最好的学习阶段。

  第一个最佳学习时间:清晨起床后

  大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态,清醒得很。

  此时,无论认字还是记忆,印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。

  有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。所以,清晨是一个最佳的学习记忆时间。

  第二个最佳学习时间:上午8点至10点

  此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

  第三个最佳学习时间:下午6点至8点

  这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。

  第四个最佳学习时间:入睡前一小时

  利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

  当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。

  为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

  掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。

  还有孩子会说:“老师我背过的知识点老师忘记,有没有提高以记忆力的方法?”

  其实记忆的大敌人是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。
提高记忆力的方法

  1、注意力集中

  记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2、兴趣浓厚

  如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  3、理解记忆

  理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢,记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。

  4.过度学习

  即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

  5.及时复习

  遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6.经常回忆

  学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

  7.读、想、视、听相结合

  可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好很多。

  8.运用多种记忆手段

  根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

  9.科学用脑

  在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率,这是提高记忆力的关键!

  爱迪生说,人生太短,要干的事太多,我要争分夺秒。你呢?

  卓别林说,时间是个伟大的作者,它会给每个人写出完美的结局。你想不想给自己谱写一个华丽的篇章呢?

  所以,请学会合理利用时间,把自己的利益做到最大化,用心谱写你生命中华丽的篇章吧!

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