世界上体重最大的大力士Arbab

　　现实生活中大块头的人似乎总能引起人们的注意，很多大力士的饮食超出了常人的想象，只要在专家指导下进行合理的饮食，也不会出现什么问题。学习啦小编给大家介绍一个大力士：Arbab，让大家一起来开开眼界。

　　重达436kg的大力士，超重但是身体健康

　　真正的大力士是什么样子的，不仅存在童话故事里，下面这名叫做Arbab Khizer Hayat的巴勒斯坦马尔丹男子就是一个名副其实的大力士。他今年25岁，身高大约为190公分，体重却有436kg。不过超常的体重没有给他带来健康问题，反而给了他超大的力量。他只用一只手就能阻止拖拉机、汽车向前行使。

　　目标清晰：成为世界级的举重冠军

　　Arbab从青少年时期体重就开始上升，他想拥有更强大的力量，所以继续增重。他的目标是成为世界级的举重冠军，成为真正的大力士。他为自己的强壮身体自豪，认为进入世界级的举重赛场只是时间问题。

　　Arbab这样的身材可不是随随便便就得到的。他每天进食1万打卡，单单早饭就包括36个鸡蛋、3kg肉类、5L牛奶等等。他之前参加过日本的举重比赛，并取得了不错的成绩，在巴勒斯坦，他是众所周知的大力士，每天都有不少人专门跑去与他合影Arbab被认为是世界上最强壮的男人。他体重惊人，却没有健康问题，还拥有常人难以想像的力量。现在他已经是巴勒斯坦当之无愧的大力士，总有一天他会走上更大的舞台，成为一名世界级的举重选手。希望那一天早日到来，也希望他能够创造更多奇迹。真的有点让人惊呆了!

　　专家建议均衡饮食更健康

　　1、　似乎“吃”已经成了大力士们身上最为显著的标签之一。那么如此惊人的饭量，除了能在锻炼之外，为大力士们带来充足的营养外，有没有其他害处呢?

　　对于“龙武食谱”中的生吃牛肉问题，营养专家赵晓何表示，牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。但因为生牛肉没有经过消毒，细菌很容易在生肉和血中生长繁殖。另外，有的生牛肉中还含有绦虫，吃了这样的肉，会严重危害人体健康。

　　2、　关于生吃鸡蛋问题，法国卫生防疫所曾经发文提醒公众注意鸡蛋保鲜，并尽量避免生吃鸡蛋，因为该所的一项调查发现，法国近十年来严重食物中毒事件中相当一部分由鸡蛋中的沙门氏菌所致。由此也可看出，龙武每天10个生鸡蛋直接下肚的食用方式，确实具有一定风险。

　　大力士的惊人饭量也被专家指出有所不妥。健康教育专家洪昭光说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”

　　大力士力量的来源主要是日常的艰苦锻炼和丰富的饮食。在专家看来，饮食问题上的粗狂，是大力士身上不值得学习的地方。而对于一般人来说，合理饮食、科学进餐才是获得营养均衡和身体健康的基本原则。