孕妇忌吃的东西

晓敏分享 2017-04-08 08:36:13

　　每个孕妇都想要孕育出健康的宝宝，在孕期的时候就要非常注意自己的饮食。孕妇有什么饮食上的禁忌呢?孕妇不能吃什么食物?一起来看看吧!

　　1、马齿苋

　　大家都知道她既可药用,还可以做菜食用,但是此物药性寒凉,容易导致滑胎,大量实验已经证明,食用马齿苋容易导致子宫收缩次数增多,导致流产。

　　2、薏米

　　大家都知道薏米有祛湿气功效,但是中医认为其质滑利,可促使子宫收缩,诱发流产。

　　3、螃蟹

　　螃蟹味美但不可贪食,因其性及其寒凉,是活血祛瘀之物,故孕妇应切忌食用。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

　　4、甲鱼

　　甲鱼是滋阴补肾的良物,但因甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作之用,因而容易导致流产。

　　5、芦荟

　　芦荟有补水美容之效,亦可食用,但是对于孕妇来说切忌不可,因芦荟本身属凉性,有泄热功效,渗透进皮肤之后可能会滑胎,另据记载在非洲的一些国家常用芦荟来打胎。

　　孕妇应该注意什么

　　1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

　　2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

　　3、避免喝酒。如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

　　4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

　　1、乳房变大、变敏感

　　怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛,这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

　　2、疲倦

　　你会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

　　3、植入性出血

　　怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右,差不多在你发现自己错过月经的时候,一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的,这个过程在受精6天后开始。

　　4、恶心呕吐

　　恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过,也有一部分女性在此之前,就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨,在中午或晚上都有可能发生。

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