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孕妇拉肚子吃什么食物好

晓敏分享

  拉肚子是最常见的肠道感染疾病,那么孕妇拉肚子怎么办?孕妇拉肚子吃什么食物好这个问题由学习啦小编来为您解答!

  拉肚子的孕妇吃什么好

  拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等,不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

  1、熟苹果

  苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。在吃熟苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。

  取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。

  2、藕粉

  藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

  取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。

  3、焦米糊

  焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

  取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状,稍冷后服用,每日2-3次。

  4、面条

  面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  5、粥

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,因为肉粥也会加剧肠胃负担。

  6、冰糖山药羹

  将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

  7、清蒸山药段

  将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成二三条,将桃洗净弃核取其桃肉待用。将锅内倒入花生油,烧至七成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。

  将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在盘 里,备用。炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。

  8、栗子炖羊肉

  将羊肉洗净,切块。将栗子去皮取肉,洗净。锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。

  9、莲子肚片汤

  猪肚切片,莲子加水适量蒸酥,猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。

  孕妇拉肚子怎么办

  一般情况下,孕妇拉肚子一般是由感染引起的。常见的病原体有沙门氏菌属、弯曲杆菌、病毒与志贺氏痢疾杆菌等。食物中毒以及其他部位的病毒感染也会引起孕妇拉肚子。

  一旦孕妇有腹泻的症状,应当适当补充液体(含钾离子),以免腹泻导致身体电解质絮乱和脱水。除外,孕妇要增加热量的摄入,补充营养和热量。同时也要观察胎儿的情况,是否有早产或流产的征兆。

  孕妇拉肚子不能私自用药,药物会对胎儿造成影响。孕妇使用抗生素要特别注意,常用的多种抗生素除了有不良反应外,还有会胎儿有致畸的潜在危害。不要用鸦片类药物止泻,因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染,反而会加重腹泻。

  孕妇拉肚子要注重平时的饮食习惯,多吃些流质的食物,如米汤、酸奶、稀饭等,限制粗纤维和刺激食物的摄入,来保护肠粘膜和肠胃道功能。

  孕妇拉肚子对胎儿有影响吗

  孕妇拉肚子的危害不小。怀孕初期拉肚子会影响孕妈身体对营养物质的吸收,而频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。

  因为,在怀孕期间出现频繁或剧烈的腹泻,不及时吃药制止,会影响孕妇对营养物质的吸收,从而影响胎儿的营养状况。其次,腹泻时,女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分,它会进一步刺激肠道,加重腹泻症状;同时,这一化学成分还会刺激子宫收缩,可能导致流产和早产。最后,有一些腹泻本身就是早产或流产的预警孕妇必须重视。

  所以很多孕妇一出现拉肚子的情况就很紧张,不是吃药就是打针。其实很多拉肚子的情况是生活因素引起来的,属功能性拉肚子,就拿情绪紧张来说,它就可引起拉肚子。

  因此,孕妇一旦出现拉肚子的情况只要无感染迹象,就应当先从生活调养入手,消除引起拉肚子的不利因素,尽量少吃药打针。

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