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天生头发稀少怎么办

晓敏分享

  头发稀少让我们的生活受到影响,天生头发稀少我们应该怎么办才好呢?头发稀少有什么原因可以治疗和缓解吗?天生头发稀少怎么办这个问题由学习啦小编来为您解答!

  头发稀少吃什么好

  1、保持额部头发稠密:应从水果中摄取天然糖分,多食新鲜蔬菜、水果,如萝卜、草莓、桑甚、苹果、生梨、杏、猕猴桃、柑橘、柚子、西瓜、甜瓜等。经常以橄榄树叶、按树叶煎汁代茶饮之,也大有益处。但要尽量少食糖制品,如糕点、甜汽水、冰冻饮料、巧克力等。

  2、促进头顶头发稠密:以玉米油作为日常生活用油效果最好。平时应多食各种红色水果、胡萝卜、绿色蔬菜如芹菜、菠菜。适当加食些脱脂牛奶,但要少食动物脂肪性食物。

  3、促进脑后头发稠密:应常食深色新鲜蔬菜和野生鲜果。最近研究发现,常饮烈性酒、浓茶及浓咖啡,对脑后头发有不良作用,所以适量饮用水果酒,如葡萄酒等则无此弊病。

  通过饮食调理可以使头发变多一点,但是呢需要注意的是,要及时查明脱发的原因,才好对症治疗,否则饮食不当可能会起到适得其反的效果。头发也是属于身体的一个部位,所以我们也要关注头发等部位保健,身体任何一个部位出现问题都不能称为身体健康。

  头发稀少的护理方法

  1、适当使用护发产品

  使用护发素的目的是要发丝更加垂顺,然而使用太多就会让头发都软塌塌的服帖在头皮上,所以在护发产品的选择上是有技巧的,尽量避开瓶身标有“滋润”“顺滑”或“柔顺”字样的护发素,会让清洁完的发丝更加蓬松丰盈。

  2、巧妙运用吹风机

  在吹头发的时候采取低头吹的方法,边吹边用圆梳辅助梳理,这样把发根逆向吹干可以让发根自然立起,增加发根支撑力,发型更蓬松,看起来发量变多。

  吹干头发以后,脸周围的头发用魔术粘发卷卷好,等待20秒后拆开,轻柔的用手指梳理头顶的头发,可以将手指插进头发里然后轻轻往上提,固定发根的支撑力,这样能保持头发的丰盈度。

  3、各种头发造型产品必不可缺

  对于发质细软的女生而言,让头发看起来更浓密可以借助喷雾的帮忙,梳理好头发以后,在发根喷少量的丰盈喷雾,如果没有专门用于发根的产品,可以用摩丝或者定型喷雾替代,但是一定要控制好量,否则有适得其反的效果。

  4、层次感为造型加分

  具有层次感的发型比发尾厚重的造型看上去更加饱满,也更容易打理出蓬松的效果,所以不妨在理发的时候多试试层次感的发型。

  5、切勿保养过度

  过于频繁的梳头也是保持发丝浓密的大忌,如果频繁梳理发丝会让发根部分的油脂通过梳子转移到发干上,从而让发丝更加沉重,造型也变得更加扁塌没型,在梳子的选择上尽量选择宽齿梳,以减少与发丝表面的接触。

  6、保持运动

  每天焦虑不安会导致女性脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力,是女性脱发日常注意事项。

  7、充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,睡眠充足,可使毛发正常新陈代谢。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  8、去除压抑感

  精神越压抑,脱发越快,女性要保持愉快的心情,防止头发早白早脱。

  9、戒烟限酒

  抽烟会使头皮毛细管收缩,影响头发正常生长,而喝酒,特别是热白酒,会使头皮产生热气和湿气,最终引起脱发。

  10、经常梳头

  每天梳头多次,增强发根部的血液供应和头发的营养,促进头发生长。

  11、避免头发损害

  女性脱发日常注意事项是不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护,以防止女性脱发。

  12、正确对待脱发问题

  科学家发现,在头发的生长期中,包裹毛囊的胶原纤维网的硬化阻止了毛囊发育,进而导致头发缺乏活力,变得稀疏。随着毛发生长周期的循环,毛囊变得越来越狭窄,直至最后,毛囊中只能形成一个细细的绒毛。伴随脱发现象的继续,能够进入生长期的头发越来越少,最终导致头发浓密度降低。

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