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冬天脚出汗是什么原因

晓敏分享

  就算是天气寒冷,我们的脚也是会出汗的,冬天脚出汗是有什么原因呢?冬天为什么会脚出汗?冬天脚出汗是什么原因这个问题由学习啦小编来为您解答!

  冬天脚出汗是什么原因

  情景一:自汗

  白天就算不运动或者只是轻微活动一下,就会出汗很多,只是做一点小运动就会汗流浃背。患者身体虚弱、精神不佳、食欲差,肺气虚弱,并且容易感冒。主要是由于气虚或阳虚引起的正气不足,汗液外泄。

  饮食疗法

  材料包括50g瘦猪肉,30g浮小麦, 30g黑豆。将洗净切块的瘦猪肉加入浮小麦与黑豆煮熟,饮用。每日1剂。

  日常习惯

  自汗的患者应该多喝水,给自己的身体补充足够的电解质,避免因为出汗而导致身体缺水。另外,自汗的人也需要多多补充营养,但是要注意不要吃生冷的食物,以免影响身体健康。还有在生活习惯上,也有尽量劳逸结合,注意运动。

  情景二:盗汗

  由阴虚所引起的,入睡后汗出异常,醒后汗泄即止。中医认为“肾阴衰不能内营而退藏,则内伤而盗汗。”所以治疗盗汗就要滋阴降火。

  饮食疗法

  新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。

  生活习惯

  盗汗者要适当调节居住环境的温湿度,经常拆洗铺板、被褥,保持干燥。宜进食冬虫草、山药、猪肾等具有补肾、健脾、补肺功效的食物。

  情景三:手脚出汗多

  手脚多汗分为虚实两种,主要是由脾胃功能紊乱引起的。脾胃虚弱是一种津液不足的虚热症,伴随着心绪不宁、烦躁、口干舌燥、舌红少苔等症状。脾胃实症者主要有大便不畅、小便不清、口臭口苦、舌苔浑厚等症状,主要是因为过度喝酒和食用过多的辛辣肥腻食品。

  饮食疗法

  针对脾胃虚弱者可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。

  针对脾胃实症者可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克,苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。

  生活习惯

  保持积极乐观的情绪,避免激烈起伏的情绪。控制好自己的情绪,尽量不要一直处于亢奋的状态,保持心境平和。

  情景四:腋下多汗

  腋下多汗俗称狐臭,是由于细菌分解了腋窝汗腺分泌的有机物,过程中所形成的中间产物和最终产物混合,在空气中挥发所产生的类似于狐狸散发的特殊气味。狐臭会随着外界温度升高、人情绪的紧张激烈引起的汗液增多而越发浓烈。

  饮食疗法

  多喝乳酸饮品。细菌是由汗腺排出体外的,要抑制狐臭就要减少细菌的生长,而细菌在酸性环境下是会减少生长的,所以要多喝酸性饮品。

  生活习惯

  可用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)洗澡两至三次。

  在生活中我们还可以通过中医按摩的方法来轻松止汗。将拇指指尖立起,用力点按合谷2-3分钟,穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟,穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点,复溜穴要轻揉。

  另外,多汗可以喝淡盐水。中国有句俗话“早喝盐汤,胜似参汤”,因为淡盐水能够对肠壁粘膜产生透析作用,利于清除肠壁宿垢。出汗过多造成体内盐分严重损失,若不及时补充,就会导致头晕、恶心、无力等。

  按气味辨别

  正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。

  除上述情况,还有一些出汗表现,如汗液颜色的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,则预示着病情的凶险。

  总之,一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现,应及时就诊。

  冬天泡脚额的注意事项

  一:晚上泡脚为什么能补血

  血虚、血淤,手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

  二:泡脚的窍门

  春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。

  泡脚的时候,在泡脚水里面放上适量的盐的话,是可以治愈,并且可以有效的预防便秘的,还可以消除一天的疲惫,也是有利于睡眠的,说以说泡脚放盐的好处多多哦。

  水中放醋,治脚臭,祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

  水中放生姜、陈皮、薄荷,治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

  水中放白芍、益母草、当归,治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

  在泡脚的水里放上一些花椒的话,也是有一定的好处的,是可以祛除我们的脚臭,还可以除去身体的湿气,并且还有利于血液的循环,可以增加更多的阳气,并且可以有效的预防阴虚。

  水中放干姜,治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

  水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,缓解糖尿病(阴虚所致),花椒祛湿;黄芪补气固表;透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

  三、泡脚四忌讳

  一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

  二忌水温过高。应40-50度。

  三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

  四忌自作主张,乱放中药。泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。

  四、泡脚时

  上半身不出汗,下身出汗→肾寒;上身发热,下半身不出汗→气虚。

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