天气变凉宝宝拉肚子吃什么食物好
天气变凉宝宝拉肚子这个问题让许多家长朋友烦恼不已，这时是不能乱吃东西的。如果您想知道天气转凉小儿腹泻吃什么好，就必须看看下面学习啦小编为大家准备的天气变凉宝宝拉肚子适宜吃的食物文章，很有用哦。
天气变凉宝宝拉肚子适宜吃的食物一：石榴茶
1、原料：
石榴2个，白糖适量。
2、制作方法：
将2个新鲜石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，捞取石榴果肉后，加入少量白糖调味，一天内分2~3次饮服。
3、作用功效：
石榴茶具有调理脾胃、收敛止泻的作用。
天气变凉宝宝拉肚子适宜吃的食物二：葱姜茶
1、原料：
绿茶3克，生姜3克，葱白3克。
2、制作方法：
将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶入杯，沸水90毫升冲泡。每日三次，每次30毫升。
3、作用功效：
发汗解表，渗湿止泻。
天气变凉宝宝拉肚子适宜吃的食物三：白扁豆粥
1、原料：
白扁豆30克，绿豆50克。
2、制作方法：
将白扁豆与绿豆用清水泡2小时后，直接放入锅中清水熬成粥即成。空腹随量食服之。
3、作用功效：
健胃、清热、利湿、解毒、止泻。
天气变凉宝宝拉肚子适宜吃的食物四：胡萝卜汤
1、原料：
胡萝卜1根，水适量。
2、制作方法：
将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。
3、作用功效：
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
天气变凉宝宝拉肚子适宜吃的食物五：煮苹果汤
1、原料：
苹果1个，食盐适量。
2、制作方法：
将苹果去皮，切成小块，放入锅中加清水，少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮。
3、作用功效：
苹果含鞣酸，有止泻作用。
天气变凉宝宝拉肚子适宜吃的食物六：山药小米粥
1、原料：
山药30克，小米30克。
2、制作方法：
将山药切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。
3、作用功效：
可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻。
天气变凉宝宝拉肚子的饮食注意事项
1、宝宝拉肚子时，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，以减轻肠蠕动，缓解拉肚子。
2、情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
3、不能吃高脂肪食物，如蛋糕、肥肉、油条、香肠、培根、火腿、烤串等，以免加重腹泻。也不宜吃高纤维的食物，如玉米、芹菜、菠菜、红薯等，以免加速肠蠕动。
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