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柑橘有哪些功效和作用

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  柑橘是我们生活常见的一种食物,柑橘是大家熟悉的水果,柑橘的营养价值丰富,柑橘有哪些功效呢,你想不想知道感觉的功效呢,今天,学习啦小编就来为大家一一科普吧。让我们一起来了解一下吧!

  吃柑橘胡萝卜可养肝

  秋燥还没过去,很多人觉得性欲低很正常。但如果女性性欲持续低下,可能是肝虚,需要养肝。对于肝虚的女性来说,性欲减退首要养肝,而且肝虚是功能性的,可以调养好。如果长期肝虚可致肾虚,就很难调养好了。而养肝是以柔、以收敛为主,胡萝卜、花椰菜、蛤蜊、柑橘等都是能够充分补给肝脏能量的食物。

  干柑橘皮泡澡促进血液循环消除疲劳

  柑橘的果皮经干燥处理后就是一种中药,也是我们常说的陈皮,其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好。郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君说,橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳,泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤,刺激毛细血管,加速血液循环,滋润肌肤。 柑橘浴在冬天还具有保暖效果,可以使身体持续暖和,适合体质偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用,用它洗头发,头发会光滑柔软。

  家庭常备润肺水果--柑橘杏仁雪梨

  秋冬季节气候干燥,记者在南京市中医院了解到,目前由于干燥引发的咳嗽、便秘、痔疮、溃疡上火的患者逐渐增加,南京市中医院调养门诊皮璐副主任医师介绍,秋冬季家里可以常备以下三种润肺果,预防身体过于干燥。

  蜜橘蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。这段时间可以定期炖一锅蜜橘银耳粥,可以滋养皮肤,润肺止咳。做法是取银耳20克、蜜橘50克(可用蜜橘罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水1000毫升,煮至软,放入蜜橘肉、大火煮沸后,改用小火煮15~20分钟,然后根据个人口味加入适量冰糖即可。

  杏仁杏仁对付唇燥口干和干咳不止有不错的功效。这段时间煮粥或者炖汤时,不妨加一点杏仁。这里的杏仁指的不是美国大杏仁,而是白色的小杏仁。

  雪梨雪梨对于干咳、喉痛和鼻燥的人,可以在煮粥的时候加一些梨,比如取雪梨两只,洗净后连皮切碎,加米150克,煮成粥后加入冰糖。

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