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紫菜蛋花汤的美味做法分享

映芳分享

  紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克,营养丰富。现在就由学习啦小编来跟大家分享一下紫菜蛋花汤的美味做法。

  紫菜蛋花汤的美味做法1

  材料

  紫菜,鸡蛋,葱

  做法

  1.炒锅放油烧油后把紫菜放进去快速煎一下.

  2.汤锅中烧开水,把紫菜放进去,鸡蛋打散加进去,洒上葱花,加盐和鸡精调味即可.

  小诀窍

  由于紫菜已经煎过,吸了很多油,所以汤不用另外加油.

  紫菜蛋花汤的美味做法2

  材料

  紫菜,胡萝卜,香菜,鸡蛋,淀粉

  做法

  1、清水入锅,烧开,加入紫菜、胡萝卜、香菜;

  2、鸡蛋最后打入,淀粉勾芡出锅。

  紫菜蛋花汤的美味做法3

  材料

  牛肉丸,紫菜海带,鸡蛋1个,盐,油,姜片

  做法

  1、先放水,沸后加姜片、牛肉丸、紫菜海带;

  2、鸡蛋在碗里打散;

  3、半小时后,关火下鸡蛋,下盐油就可以了,超简单!

  紫菜蛋花汤的美味做法4

  材料

  紫菜25克、鸡蛋1个、小葱2根,麻油、食盐各适量。

  做法

  1、鸡蛋打散成蛋液,备用;

  2、小葱切成葱花,备用;

  3、锅中加清水烧开,放入紫菜,用大火煮开;

  4、一边搅打一边缓缓倒入蛋液,待形成蛋花后,立刻关火;

  5、加适量盐调味,出锅前淋入麻油,撒上葱花即可。

  紫菜蛋花汤的美味做法5

  菜谱简介 紫菜蛋汤是一款速食汤,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。紫菜的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜的之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。

  材料

  紫菜50克,鸡蛋2个,芝麻油、盐、鸡精适量。

  做法

  1、紫菜泡开用水冲一下,鸡蛋打散。

  2、起锅放3碗水烧开放紫菜。

  3、慢慢倒入蛋液,焖煮1分钟。

  4、放盐、芝麻油和鸡精调味即可。


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