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鸡肉炒菜花家常做法

春燕分享

  在家做菜时不知道该做什么菜肴,头痛在市场上不知道该做什么菜色,不如来做一道美味又简单的鸡肉炒菜花吧,你知道该怎么制作吗?以下是学习啦小编为你整理的鸡肉炒菜花家常做法,希望能帮到你。

  鸡肉炒菜花家常做法

  食材用料

  鸡胸肉、菜花调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡

  鸡肉炒菜花的做法

  1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。

  2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。

  3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。

  4、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。

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  菜谱简介 块切大了点,味道还是不错的,菜花熟透了很入味~~

  材料

  猪肉,菜花,西红柿1个,大蒜2瓣,老抽,盐

  做法

  1、猪肉切成片,肥瘦分开;瘦肉用少量老抽稍微提色提味,待用;

  2、菜花掰成朵,粗的茎部切成片;西红柿切成瓣;大蒜切成片;

  3、锅内油六分热的时候,倒入肥肉片,快速翻炒直到肥肉边泛黄;

  4、然后把瘦肉倒入锅内,变色后放入大蒜煸香;

  5、把菜花、西红柿一并倒入锅内,稍软后放盐;

  6、倒入少量水盖上锅盖中火焖一下,中途翻几次锅,大约10分钟就好了。

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  菜谱简介 椰菜花加肉片加虾米,真的好鲜甜呀。汤汁是甜到爆,喝完一口又一口。 天气那么热,做这菜又简单,又快捷,又清甜,真是最佳选择,哈哈。

  材料

  枚头瘦肉230克,切片,椰菜花1个,切小朵,虾米6粒左右,泡软,油适量,基本调料:,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量

  做法

  1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟,沥水备用,猪肉用酱油、生粉、糖、盐、水和油适量腌15分钟。

  2.快火下油起锅,先放猪肉炒熟,加虾米炒香,再放入西兰花加1杯水,水开后转中慢火盖好盖,焖10分钟,加盐调好味,装盘即成。

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材料菜花,番茄,油,盐,糖,醋,番茄沙司

  做法

  1.菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用

  2.番茄切成小块备用

  3.锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用

  4.锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状

  5.放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可

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