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猴头菇有什么好吃的炒菜方法

杨洁分享

  猴头菇好吃又健康,有“山珍猴头、海味燕窝”之称,那么猴头菇有哪些好吃的做法呢?大家跟着学习啦小编一起来看看吧!

  猴头菇鸡汤的做法

  材料

  猴头菇三颗,鸡半只,枸杞,姜,盐,料酒,火腿几片

  做法

  1.猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。鸡放到沸腾的锅里焯水,加两片姜,一些酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净

  2.鸡切块,火腿切片,把鸡,火腿,猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味

  小诀窍

  猴头菇是我国著名的食用、药用真菌,素称“蘑菇之王”,它与熊掌、燕窝、鱼翅并列为四大名菜,自古以来被誉为“山珍”。猴头菇是一种药食两用真菌,猴头菌性平,味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱,国内已广泛应用于医治消化不良,胃溃疡,十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。

  猴头菇排骨汤的做法

  材料

  排骨500克,猴头菇一朵,瓠子400克,葱15克,姜15克,盐少许

  做法

  1.锅中放油,油热后,倒入生姜爆香

  2.倒入排骨翻炒至变色

  3.倒入高压锅中

  4.放入高压锅,加少许葱,和水煮开,水开后再煮20分钟关火备用

  5.猴头菇洗净

  6.用手撕成小块,不停的洗泡至猴头菇变软

  7.放入开水中焯一下去苦味取出

  8.将猴头菇倒入排骨汤中

  9.再倒入切成滚刀状的瓠子,煮至瓠子熟,加少许盐即可

  炒猴头菇的做法

  材料

  新鲜猴头菇4朵

  青椒,胡萝卜,木耳,腰果

  面包糠,鸡汁,盐,花椒面

  做法

  1、先用开水把猴头菇烫好,然后泡一个晚上。手撕成小块,挑出小虫子,清洗干净,用手攥出水份。

  2、加盐、花椒面、鸡汁、面包糠,搅拌开。

  3、下锅炸蘑菇,时间还是比较长,这个时候你可以备其他的菜。

  4、木耳、胡萝卜、青椒切好。

  5、蘑菇炸好之后,就可以紧接着炸一下腰果。

  6、然后炒胡萝卜,再加入木耳,最后放青椒,放少量的盐。

  7、蔬菜炒好后,就放入腰果、猴头菇,翻炒几下即可。

  猴头菇的泡发方法

  第一步:用清水先将猴头菇表面的赃物洗净,除去根蒂(苦味的根源之一)放入盆内,加入30°-40°的温水(用淘米水更好)浸泡3.5-4小时,直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可。记住!千万不能用沸水泡发。因为,其一,沸水的温度会使猴头菇的营养丧失,水温超过60°就会使猴头菇中活性营养成份丧失,其二,用沸水泡发会使猴头菇内部产生肉筋,影响口感,其三,用沸水泡发的猴头菇总有没泡好的感觉,用手捏里面总有小疙瘩,猴头菇的菌刺变硬不伸展,颜色总感觉不鲜亮,这是因为高温迅速将猴头菇的组织烫死,产生小凝结块的原因,记住慢工才能出细活呀。

  第二步:将泡发的猴头菇捞出,用手挤出猴头菇的黄水,然后,再放一盆清水泡发15分钟左右,再挤出黄水,如此反复2-3次即可(可以用手指轻轻蘸一点猴头菇表面的水放在舌尖,感觉不出苦涩为好)。

  第三步:将蒸笼烧开,放入猴头菇大火10分钟,再小火蒸1个半小时,也可先放入沸水加盖煮10分钟,再用小火慢慢焖煮1个半小时,直至将猴头菇软烂为止。此环节,记住水一定要烧开才放猴头菇,因为这样才能利用高温迅速锁住猴头菇的营养成份和味道,用水煮的方式汤汁不要丢掉,营养呀。

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