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葡萄干黄油饼干的家常做法

映芳分享

  假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中的胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。好吃的葡萄干饼干应该要怎么做呢?接下来,学习啦小编跟你分享葡萄干黄油饼干的家常做法。

  制作葡萄干黄油饼干的准备材料

  • 主料
  • 低筋粉

    125g
  • 黄油

    75g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料
  • 25g
  • 葡萄干

    适量

  葡萄干黄油饼干制作过程的步骤

  1.原料,低筋粉葡萄干

  2.黄油用小火化开

  3.放到碗中,进冰箱冷一下

  4.用三只筷子打发,加糖,再打,分几次加糖

  5.打成这个样子

  6.加蛋液,继续打

  7.加低筋粉

  8.搅拌成团

  9.加葡萄干

  10.整理成长条,放进冰箱冷冻室1小时

  11.切3mm左右的片

  12.摆进烤盘

  13.入烤箱,170度,上下烤20分钟

  14.出炉喽

  葡萄干的食疗功效

  1、补血气

  葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

  2、防止冠心病

  葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

  3、缓解神经衰弱

  葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

  4、降低胆固醇

  如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

  5、护肠

  葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

  6、防肿瘤

  葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。

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