栗子煲鸡汤的做法
映芳分享
在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。你想自己动手做栗子煲鸡汤吗?现在，学习啦小编来告诉你栗子煲鸡汤的做法。
栗子煲鸡汤的制作食材：
|
栗子煲鸡汤的做法步骤：
1.土鸡肉，已经备用，切小块
2.姜切三片，花椒洗净备用
3.栗子剥好备用
4.红枣备三个
5.土鸡，姜，花椒，加清水直接下炖锅。我这是自己家养的土鸡不用去血水。
6.先大火烧开，改小火慢慢煲一个半小时
7.一定要盖好盖子，慢慢炖。中途我只看一次
8.煲了一个半小时后再放入栗子，红枣。再煲半个小时，最后放入盐，鸡精。就可以了
栗子的禁忌:
1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。
3、脾胃虚弱，消化不好或患有风湿病的人最好不要吃太多栗子，会让你的病情变得更加严重。
4、糖尿病人忌食。
5、婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
6、栗子易滞气，脾胃弱的人、产后的妇女、小儿和病人不宜多食栗子。
